【乳酪吃了可以豐胸嗎】吃乳酪可以豐胸嗎
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乳酪吃了可以豐胸嗎
可以
乳酪是由牛奶濃縮發酵後製成的奶製品，有很高的營養價值，它保留了牛奶中營養物質的精華成分，而且經過發酵後讓營養的吸收率上漲到了96%-98%，長期吃的話會有不錯的豐胸效果。
1.補鈣
奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。
2.防治便祕
乳酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便泌和腹瀉。
3.保護牙齒
吃含有乳酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒髮生的作用。
1.紅酒配乳酪
在睡前30分鐘內，吃1-2片乳酪，再喝1杯50-100cc的紅酒即可。
2.芝士麥芬
芝士+牛油+糖打發;加入雞蛋拌勻，篩入粉類;加入酸奶拌勻，混入蜜紅豆或葡萄乾，裝入烤杯或烤模;烤箱預熱180度，烤約30分鐘或直至表面上色。
3.乳酪三明治
普通麵包當中加生菜，雞肉或者火腿，再加乳酪片，有烤箱的話烤到乳酪融化後拿出來就可以吃了。沒有烤箱的話，用平底鍋加熱也可以。
乳酪吃了可以豐胸嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，乳酪確實有一定豐胸效果，但同時它的熱量也很高，所以正在減肥中的朋友要謹慎食用哦!
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