來月經為什麼不能吃山楂
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山楂會活血化瘀
女性在月經期間是不能吃山楂的,因為山楂有活血化瘀的功效,在月經期間吃山楂的話可能會導致月經量增多,甚至有可能會造成血崩,所以在月經期間最好是不要吃山楂。
經期不能吃什麼
1.橘子
橘子屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。
2.竹筍
竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,在經期應忌食。
3.田螺
田螺性大涼,能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物,所以,一般不建議老人,孕婦,產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後,成年人也不宜多吃的,經期吃西瓜會引起痛經。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因為經期區域性的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。
3.不宜坐浴、泡溫泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士
來月經為什麼不能吃山楂這篇文章就為大家介紹到這裡,山楂雖然好吃,但是大家要分清什麼時候該吃什麼時候不該吃,吃的時間不對的話可能會對身體有影響哦!
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