【脾胃不好要怎麼調理】脾胃不好要怎麼治療
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
用飲食療法達到健脾開胃的目的。
1.用生蒜泥、糖醋少許,飯前拌食,不僅有醒脾健胃之功,而且還可以預防腸道疾病;
2.用山楂條20克、生薑絲50克,以糖、醋少許拌食,有開胃健脾之功;
3.用香菜100克、海蜇絲50克,食鹽糖醋少許拌食。
脾胃不好要怎麼調理 溫脾法
夏天貪食生冷,容易寒積脾胃影響人體的消化功能。
此時可用厚紗布袋內裝炒熱食鹽100克,置於臍上三橫指處,有溫中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、蓽拔粉10克、高良薑粉10克,裝入袋內,夜間置於臍上。
此法能起到溫脾胃、止吐瀉之功。
根據夏天的特點選用各種粥養益脾胃。
1.蓮子粥:蓮子50克、白扁豆50克、薏仁米50克、糯米100克,共煮粥食。
2.山藥茯苓粥:山藥50克、茯苓50克、炒焦粳米250克,煮粥食。
1.夏枯草茶:取夏枯草60克,紅砂糖20克,以沸水1500毫升煎1分鐘後,悶泡5分鐘,置保溫瓶中,代茶飲用。每日1劑。有清肝養脾利溼作用。
2.檸檬茶:鮮檸檬25克(或幹品10克),鮮姜2片,以沸水500毫升煎3分鐘後,置茶杯內隨飲,可回泡,每日1劑。有祛暑化溼養胃的作用。
3.雙花茶:取金銀花5克、菊花3克、綠茶3克、紅砂糖10克,用沸水200ml沖泡,分2~3次飲用,可回泡,每日1劑。有清肝解毒利溼功能。
脾胃不好要怎麼調理 運動健脾法
靠適當的運動來幫助“脾氣”活動,增強其運化功能。
夏天一般不宜較劇烈的運動,可以每天起床和入睡前做20-40次仰臥起坐;也可以用摩腹功,以臍為中心,順時針用手掌旋轉按摩約20次。
同時,散步亦能養脾健胃,可使食慾增加、氣血暢通。
脾胃不好要怎麼調理 穴位按摩祛溼法
點揉承山穴(伸小腿時,小腿肚的肌肉出現交角處),或三陰交(小腿內側,當足內踝尖上3寸處),陰陵泉(小腿內側,膝下脛骨內側凹陷處)都很有作用。有條件的話用艾灸效果更好。
平時也可點按足三裡(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處),可健脾胃,有助於運化體內水溼;內溼過重的人,還可以用艾條灸肚臍處的神闕穴。
相關推薦
[哺乳期媽媽能吃中藥嗎]
[女人真的是一孕傻三年嗎 我只能說,我們要相信科學]
[殘乳沒排乾淨有什麼危害 斷奶很久還有分泌物是為什麼]
【腸胃不好怎麼辦】腸胃不好怎麼調理 腸胃不好如何調養
【腸胃不好怎麼調理】腸胃不好怎樣調理
夏天脾胃不和怎麼調理
【腸胃不好的人怎麼調理】腸胃不好怎麼調理
小孩脾胃差的症狀 多吃這種食物可以調理脾胃
脾胃虛弱怎麼調理食療方法
【腸胃不好的人怎麼調理】腸胃不好怎麼調理 腸胃不好怎麼辦
【寶寶脾胃不好怎麼推拿】寶寶補脾胃的推拿手法
寶寶2個部位出汗多,是脾胃不好了!牢記“3不要”,脾胃漸漸好
9個月以上的寶寶怎麼調脾胃 三個方法幫助寶寶調理脾胃
兒童胃口不好怎麼按摩 推拿法健脾胃
小孩脾胃不好吃什麼食物可以調理
【胃不好怎麼調養】胃不好怎麼調理
冬季寶寶脾胃不好應該怎麼治療
孩子脾胃不好怎麼調理
【寶寶腸胃不好按摩什麼穴位】寶寶脾胃虛弱怎麼推拿 小孩脾胃虛弱按摩手法
寶寶脾胃不好怎麼調理
脾胃不好怎麼調理
七個月嬰兒脾胃虛弱怎麼調理 寶寶脾胃虛弱怎麼辦
五歲寶寶脾胃不好怎麼調理