教你應對月子禁忌
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
中國人坐月子的禁忌非常多,諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風、不能流淚、不能長時間看書報、電視等......
月子禁忌多教你應對妙招 剛生產完,虛弱的身體要靠坐月子恢元氣。但是月子期間的禁忘特別多,有什麼方法可預兼顧傳統與現實呢?只要運用一點小方法,你也可以輕鬆坐月子。 在經歷十月懷胎及辛苦的生產過程後,媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元氣與精力補回來。
中國人坐月子的禁忌非常多,諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風、不能流淚、不能長時間看書報、電視等,其實這麼多禁忌最主要的目的是希望媽媽能在這段時間好好休息,充分養足流失的精神與體力。
禁忌 禁忌中有些是因為早期衛生及生活條件不佳,不小心容易造成感染、受風寒,所以乾脆要媽媽們避免,但在經濟與衛生條件發達的現代,倒是不需要如此嚴格的遵循古法,以免增加坐月子期間的辛苦。 輕鬆坐月子的妙方 在這提供一些替代古法的方式,讓媽媽們可以輕鬆的做好月子,同時保有健康與美麗。
*不能洗頭 【方法】建議準備一塊乾淨的紗布,用酒精沾溼紗布,將溼的紗布套在梳子上,這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒汙與油膩感。
*不能洗澡
【方法】就用生薑水擦澡來克服吧!煮好的生薑水有去寒的作用,可用來擦澡清潔面板,不過仍要注意擦澡過程中的保暖,預防吹風著涼。
*整天都要躺在床上休息
【方法】
1.休息是為了讓產婦能儘早恢復精神與體力,其實只要注意不要太過勞累,產婦還是要適度地做些溫和、伸展的運動,以協助腹部器官與肌肉恢復原狀。
2.適度運動能促進胃腸蠕動,減少便祕發生。
*不能吹風
生產完身體是處於非常虛弱的狀態,很容易受風寒的影響引起感冒、關節痠痛等。
【方法】
1.坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2.開冷氣時不要將風口對著產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
3.坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。
*不能流淚、不能長時間看書報、電視
產後的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復正常,所以情緒很容易受影響,常常會因為一些小事心情低落而流淚,這些都會導致用眼過度,讓眼睛過度疲勞。
【方法】
1.坐月子期間保持心情輕鬆愉快、聽聽柔和的音樂。
2.聽電視聲音取代看電視,讓眼睛好好休息。
孕期胎教禁忌
月子裡該禁忌的食品
別讓月子裡這些“坑媽”的禁忌坑了你
坐月子期間,新媽媽應注意的六大飲食禁忌
坐月子有什麼禁忌嗎
經期飲食也有禁忌,你吃對了嗎?
孩子和父母一起洗澡有禁忌,你做對沒?
【七月半的民間禁忌大全】七月半禁忌有哪些 七月半有什麼禁忌
坐月子注意事項和禁忌
坐月子的禁忌
月子飲食的9大禁忌
教你輕鬆應對孩子的“人來瘋”
坐月子的5大禁忌
【七月鬼節的十大禁忌】七月半有什麼禁忌
坐月子哪些禁忌不可信
夏天月子飲食禁忌
產後坐月子的八大禁忌
坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼 坐月子的禁忌有哪些
“坐月子”≠蓬頭垢面這些禁忌,你真的懂嗎
剖宮產坐月子禁忌事項
【過年坐月子的風俗禁忌】過年坐月子有哪些迷信禁忌
月子裡的飲食禁忌
8個妙招教你應對孩子生氣
六神曲的功效與作用及禁忌 教你應對孩子厭食
坐月子不能吃哪些食物 月子禁忌食物清單應收藏
坐月子吃水果的禁忌
月子中的食物禁忌
坐月子無須顧忌的六種禁忌
熟知坐月子禁忌 助你產後迅速恢復
【七月鬼節的十大禁忌】七月半有什麼禁忌 中元節有什麼禁忌