排奶3大步驟,輕鬆實現全母乳餵養!
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俗話說:千好萬好,都比不上媽媽的奶水。但現實中,很多新生媽媽因為各種原因都無法實現對孩子純母乳餵養,原因究竟是什麼?
主要原因是孕期乳房護理不當
打算餵母乳的媽媽,從孕期就應該重視乳房,如果乳頭平或凹陷應早作準備,使乳頭凸出,便於寶寶第一時間吸吮。
多吸是防止積乳的最佳方法
如果吸吮少了不但影響乳腺通暢,乳房更易腫脹,嚴重的紅熱腫痛,甚至發燒或出現乳腺炎。
產後輕微乳漲很正常,如果寶寶想吃就吸,很快就會緩解,可是現在的寶寶一出生就吃奶粉,媽媽漲奶,寶寶吸不到,乳汁就存在乳管裡,只能漲回去。
乳腺未通不要喝湯催乳
能擠出一點乳汁就以為是乳腺通了,然後大量喝湯催乳,但這時乳腺並沒有完全通暢,反之越喝粘稠的湯類乳腺越堵。
如果乳房進一步積乳、發熱、脹痛,可採用區域性熱敷、按摩排奶等方法,具體的排奶步驟如下:
1.用毛巾熱敷,溫度不要太高,露出乳頭。
2.先從乳暈處排出一些乳汁,便於接下來的正式排奶。
3.開始從乳房外圍向乳頭方向推,切記力度柔和,不要硬推。手掌旋轉推摩,待到乳暈處可用手指梳捏,慢慢向外排奶,待疏通後,媽媽會明顯感覺漲感減輕。
切記冷敷,因為乳房腫脹嚴重時,冷敷會緩解疼痛,但對排奶不利——毛細血管收縮,乳汁更難排出。
一些通乳的中藥,如柴胡、露露通、王不留行、通草、絲瓜絡、鹿角粉等,可以在專業人士的指導下服用。
如果你懷疑乳房感染時,可以用抗生素,但可能需要停奶。否則千萬不要因為痛疼而拒絕按摩吸乳,因為除了引起乳腺炎,奶水棒回去的機率很高。
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