新媽須知,前奶和後奶餵養的誤區有哪些?
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母乳是每個媽媽給寶寶“量身定製”的第一份大禮,健康安全,餵養方便,而且經濟實惠。它隨寶寶的出生孕周和成長月齡變化,能“智慧化”地滿足寶寶不同發育階段的差異性營養需求,還能降低媽媽和寶寶罹患疾病的風險,堪稱寶貝和媽媽最天然的親密紐帶和最完美的健康保護傘。
母乳不僅分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳;還可根據每次哺乳過程可分為前奶和後奶。
初乳:產後一週內分泌的乳汁稱為初乳,注意有很多媽媽以為是第一次分泌的乳汁才被稱作初乳。它的顏色是金黃色的、質稠。其中富含IgA,這可是寶寶出生後的第一次口服免疫物質。因為IgA是一種不被腸道破壞的抗體,隨血液輸送到身體其他部位,除此之外初乳還有助於胎便的排除,非常寶貴,媽媽們萬萬不可以浪費。
過渡乳:產後1-2周的乳汁被稱為過渡乳,其中蛋白質含量逐漸減少但糖類、脂肪物質增加。媽媽們別擔心,其中雖然免疫球蛋白減少了,但是孩子的吃奶量可是不斷增加的,這樣寶寶仍可以得到足夠的抗體物質。
成熟乳:產後2周的乳汁成分基本穩定,各營養素充足合理。既滿足寶寶生長髮育又滿足腦發育,我們將之稱為“成熟乳”。
晚期乳:媽媽10個月之後分泌的乳汁已經不能滿足寶寶的生長髮育所需了,我們將之稱為“晚期乳”。
所以媽媽在寶寶6個月的時候要及時新增輔食,這和母乳餵養同等重要。雖然10個月之後的母乳營養價值沒那麼全面了,但是我們並不提倡此時給孩子斷奶,目前國際提倡的做法是自然離乳。
前奶:在哺乳過程中,剛流出的乳汁就被稱作前奶。雖然外觀看起來比較清淡似水樣液體,但是它含有豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水。純母乳餵養的寶寶,在4個月前一般都不需要額外補水。
後奶:在哺乳過程中,寶寶吸吮刺激下來的奶水會越吸越濃,最後變成白色,這就是後奶了,後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素。因為含有較多的脂肪,故外觀較前奶白,脂肪使後奶能量充足,它提供的能量佔乳汁總能量的50%以上。保證寶寶生長髮育良好增長。
先說“開始的奶都不好,要擠掉”這個說法,人體怎麼會做無用功,造出些“不好”的奶專供浪費?這種觀點的持有者大概是認為開始的奶比較稀,所謂的“營養價值”不如後面的奶,但這恰恰是“前奶”的優點,前奶水分高,解決了寶寶身體對水分的需求,有“前奶”填飽肚子,寶寶不會吸入大量的“後奶”而攝入過多的脂肪。如果有人真的按照上述所謂的說法去餵奶的話結果可能有以下幾種,或者奶不夠吃,得補充奶粉,或者寶寶攝入過多脂肪,變得過度肥胖;更甚至造成寶寶缺水。
再說說“兩邊要交替吃,每邊吃不超過十五分鐘”更是無稽之談,寶寶吃奶大多邊吃邊睡,尤其是月子裡,每次吃奶都要40分鐘乃至1個小時,如果按照這樣的吃法勢必寶寶吃到的都是“前奶”。因為營養過剩的緣故“脂肪”對於現代人來說都快變成了貶義詞,人人爭著減之而後快,可這對嬰兒來說確是寶貝,是生長髮育的必需,如果真的有人按照這種方式喂孩子必定不夠吃或者發育遲緩,少不得認為奶不夠而上奶粉。
餵奶的時候一定要先可著一邊吃,吃幹吃淨如果還不夠再換到另外一邊,這樣保證寶寶吃到足夠的“後奶”。基本上每次餵奶只吃一邊,吃完後胸部如同棉花一樣軟,一滴多餘的奶都擠不出了。如果需要吃兩邊,那麼再次開吃要從上次最後吃的那邊吃起,保證總有一邊得到了完全的清空。
專家提醒:前奶和後奶兩者的營養成分不同,但是同樣重要,媽媽在哺乳時要讓寶寶兩者都能吃到,以起到營養均衡的作用,讓寶寶健康成長。
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