懷胎十月,各月胎教要點全解析
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誰也不希望自己的孩子輸在起跑線上。越來越多的調查研究表明,科學合理地對胎兒進行胎教,有助於孩子的智力和人格的發展。那麼,懷孕各月胎教都有哪些重點呢?下面,一起聽聽豆豆媽(親子特邀資深媽媽)的介紹吧。
準媽媽麗芬懷孕3個月了。為了讓自己的寶寶贏在起跑線上,她一直非常積極的實施胎教計劃。從知道自己懷孕的那天起,她就買來大量的胎教音樂、胎教書籍,天天讓胎寶寶接受“教育”。
麗芬的心情豆豆媽可以理解。現代社會競爭激烈,每個準爸媽都希望自己的寶寶一出生就擁有聰明的頭腦,作為日後贏得競爭的資本。於是,胎教越來越受到人們的重視。但是,胎教不應該是盲目的,而要根據胎寶寶的發育情況進行。如果不根據孕期特點進行胎教,結果只能是勞而無功。下面,豆豆媽將為大家介紹胎兒各月發育情況及各月胎教要點。
一、胎兒各月發育情況
第一週,受精卵在輸卵管中行進4天到達子宮腔,然後在子宮腔內自由地停留3天左右,等待子宮內膜準備好了,便在那裡找個合適的地方埋進去,這就叫做著床。受精卵經過多次分裂,形成一個細胞團,逐漸長大,同時開始分化,一部分變成胎兒,另一部分變成了供給胎兒營養並保護胎兒的附屬器官。
第二週,小生命生長得非常迅速,脊椎形成了,腦組織、脊髓及神經系統,還有眼睛,都具有一定的雛形,脊椎的另一頭是一個小小的尾巴。此時開始有血管,心臟尚未形成,但在心臟生成的部位有心跳。
第四周時出現心臟,又過1周出現肢體萌芽,眼睛、耳朵隨著出現,肺、肝也開始出現雛形,人腦重量增加很快,明顯快於其它動物。
胚胎至第七週時,手足開始出現手指、足趾,眼睛清晰可見,胚胎開始伸直並在羊水中活動,整個外觀近似幼兒,尾巴消失。至第八週末,胚胎已近3釐米,所有的器官已初具原形。以後的幾個月就只待逐漸完善了。
小生命進入第三個月(8-11周)時,開始被稱為胎兒。第八週初胎頭佔整個胎兒全長的l/2,以後生長加快,至第十二週末身體重量增加1倍。內臟系統已開始具有功能,能吞嚥羊水,變成尿液排洩出來。第九周時,男女胎兒外陰大致相似,至第十二週末,已顯示成熟胎兒男女外陰的形態。
第四個月(12-15周),胎兒身長已達16釐米,體重約120克,生長迅速。胎頭與身體的比例不那麼懸殊了,腿相對變長,骨路迅速骨化。在肝、胃、腸的功能作用下,已形成綠色的胎便,等出生後才能排出。面板出現胎毛。心率是成人的兩倍。
第五個月(16-19周),孕婦就會感覺腹內胎兒在踢自己以顯示他的存在,這就是胎動。胎兒傳來的另一個資訊是可以在腹部聽到胎心音,一般為120-160次/分。胎兒已具備聽力,能聽見聲音,可開始進行胎教了。此時胎兒體長約25釐米,重500克。
第六個月(20-23周),胎兒約30釐米長,660克重,兩條胳膊彎曲在胸前,兩隻膝蓋提到腹部。這時出生往往僅能存活幾個小時,因為呼吸系統發育還不完善。第七個月(24-27周),胎兒約35釐米長,1000克重,看起來像個小老頭兒。這時出生雖能有淺表的呼吸和哭泣,但仍很難存活。
第八個月(28-31周),胎兒身長約40釐米,體重約1700克。胎兒在子宮內活動自由,胎動協調,位置基本固定,一般頭部朝下。神經系統進一步完善,肺及其它內臟已基本發育完成。這時出生的早產兒,如在暖箱裡精心照料,已能存活。
第九個月(32-35週末),胎兒約45釐米長,體重在4周內可以增加1000克,發育基本完成。這時出生的早產兒如果能精心照顧,成活率可達90%以上。
第十個月(36-40周),胎兒發育完成,約50釐米長,3000克重。面板呈白色微帶粉紅色,體表有一層白色的脂肪,胸部發育良好,雙乳凸出,會打嗝、會吮自己的拇指,男性睪丸常位於陰囊內。
分娩,雖然是幾個小時到1天,或更長一些時間,但胎兒要經受巨大的考驗。一個發育完善的胎兒能夠耐受缺氧、擠壓等的考驗,順利分娩。陰道分娩的孩子比剖宮產分娩時間較長一些,但適應外界的能力比剖宮產的孩子強。
二、各月胎教要點
①0-1月胎教重點:經常散步,聽舒心樂曲,調節早孕反應,避免繁重勞動和不良環境,丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務,常陪妻子消遣,居室環境收拾乾淨,無吵鬧現象,做到不過量飲酒,不在妻子面前抽菸,節制性生活。
②1-2月:散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運動,不與狗貓接觸,美化淨化環境,排除噪音,情緒調節穩定,制怒節哀,無憂無慮,停止房事,以防流產,丈夫主動清理妻子的嘔吐物,關心妻子飲食狀況,及時為其配製可口的飯菜。
③2-3月:做胎兒體操:早晚平躺在床上,腹部放鬆,手指輕按腹部後拿起,讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌,這段時間是最容易流產的時間,應停止激烈的體育運動,體力勞動,旅行等,日常生活中避免勞動過度,注意安靜。
④3-4月:做胎兒體操,聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲,丈夫可將報紙捲成筒狀,與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時,丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍,以活躍家庭氣氛,增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快,胎內的環境安定食慾突然旺盛。胎兒進入了急速生長時期,因此需要充分的營養,要多攝取蛋白質,植物性脂肪,鈣、維生素等營養物質。
⑤4-5月:做胎兒體操:主動輕撫腹部,將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶,早上好!寶寶,晚安!”如此等等。這個期間要少量多餐,多吃些含鐵多的,豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時起,做授乳準備,開始乳頭的保養。開始作一些育兒用品和產婦用品的計劃安排。
⑥ 5-6月:幫助胎兒運動:晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆,雙手輕輕撫摸腹部,10分鐘左右,增加和胎兒的談話次數,給胎兒講故事,唸詩、唱歌、哼曲等。每次開始前,叫胎兒的乳名,時間1分鐘,這時是非常時期,孕婦要充分休息,睡眠要足,中午要睡1-2小時好。
⑦6-7月:幫助胎兒運動,給胎兒講畫冊,色彩及動物形象,動物運動擴性格特點。丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強,情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等。以鬆弛壓力、增加愉快。
⑧ 7-8月:幫助胎兒運動,丈夫、孕婦多與寶寶溝通,隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,並告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個和諧、幸福的家庭,一個文明、昌盛的時代。
⑨ 8-9月:幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂,較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內容可適當增加,孕婦應少吃多餐,以多營養,高蛋白為主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。
⑩9-10月:在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應適當瞭解一些分娩知識,消除害怕心裡,保持企盼,愉快的心態。要養精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力,鬆馳方法,為分娩作準備。
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