【孕婦眼睛乾澀怎麼辦】孕婦眼睛乾澀如何治療
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孕婦眼睛乾澀最健康的方法就是打呵欠,這也是最直接的方法,它能快速讓眼睛溼潤。
打呵欠眼睛溼潤的原因:
人在打哈欠的時候嘴巴張得很大,儘可能多地讓氣撥出體外,為的是撥出二氧化碳,吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴撥出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮,這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作,“下水道”不通,淚水流不下去,積在眼睛裡的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的,最後奪眶而出,流到臉上來了。
另外,準媽媽平時也應該多眨一下眼睛,建議每天特意眨300次,有助於促進眼睛的淚液分泌,緩解眼球乾燥酸澀的症狀。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:日常注意眼保健眼睛乾澀的準媽媽們日常也要注意眼保健。平時應注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。
看東西儘量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長。辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:飲食護眼準媽媽眼睛乾澀還可通過飲食改善眼部不適。
建議準媽媽平時應多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。多吃冬瓜,南瓜,苦瓜這些有滋陰作用的食物,還有多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助於保護眼睛。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:喝菊花茶
菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。另外,菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
建議經常覺得眼睛乾澀的準媽媽,平時不妨多喝些菊花茶。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:熱毛巾敷眼熱敷可以促進眼部血液迴圈,有助於防止因瞼板腺功能障礙而導致眼睛乾澀症。
具體方法:將毛巾蒸熱,大約45度左右,再敷在雙眼上,敷至毛巾變冷即可。
注意:熱敷時眼睛溫度不要過高,否則會損傷眼睛周圍的面板。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:滴眼藥水孕婦眼睛乾澀嚴重時,應先諮詢一下醫生,弄清楚眼睛的情況到底只是由於懷孕引起的,還是眼睛疾病或是疲勞用眼不當導致的,然後再醫生的指導下用眼藥水治療。
因懷孕時不能用氯黴素眼藥水,如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水,但最好先徵求產科醫生意見再用。
注意:點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點,這樣能減少藥物的吸收。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦:滴人工淚液孕婦眼睛乾澀還可以滴人工淚液緩解。
比如玻璃酸鈉滴眼液,4次/天,蒸發過強型乾眼症患者可補充患有油脂的人工淚液(如羥糖甘滴眼液)。睡前加用潤滑眼膏或凝膠(如卡波姆眼用凝膠)效果會更好。
注意:如果孕婦每日需滴人工淚液4次以上才可緩解症狀者,要考慮是否患上了淚道栓塞,應及時去醫院檢查並加以治療。
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