當懷孕碰上胃痛,90%的孕麻麻處理不當
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在懷孕期間,我們的身體就開始出現各種各樣的問題,嘔吐,吃不下去飯;胸悶,夜裡睡不好覺;水腫,鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦,這不,最近就有孕妞出現胃痛了,就是正常人胃痛也受不了,如果孕麻麻出現胃痛,更需要格外的注意哦。
孕期胃痛的常見原因
1.妊娠反應。劇烈的妊娠反應,如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。
2.進食食物不當。如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣,也會刺激到胃部,引發胃痛。
3.孕晚期胎兒變大,頂到胃部,引發胃部不適。
4.本身有胃病,孕期加重。
俗話說“胃痛不是病,痛起來要人命”,胃痛真的很是痛苦,今天鴿子就教給孕麻麻們幾招,來緩解孕期胃痛。
如何緩解孕期胃痛
1.合理飲食。適當減少飲食量,多吃容易消化的食物,如小米粥、面粥、山藥粥等等。很多孕麻麻在孕期會增加很多食物,但是這種做法是不正確的,過多的食物會傷害到我們的脾胃,所以,孕麻麻們要注意飲食定時定量,少食多餐,多吃富含維生素食物,如當季的水果,蔬菜等。
2.注意飯後姿勢。孕麻麻儘量不要在飯後立即躺倒,最好能儘量保持直立。
孕期胃痛禁忌食物
1.含澱粉高食物,如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等,這些高澱粉的食物會胃酸分泌多,很容易引發胃痛。
2.過於生冷的食物,如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。尤其是現在天氣逐漸變涼,孕麻麻在吃水果的時候要注意哦,儘量天氣暖和的中午吃,也可以從熱水燙燙吃。
3.過於酸辣食物,如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。
提醒孕麻麻們,如果是輕微的胃痛,可以通過飲食來調節,但是如果是胃痛比較嚴重,那最好是去醫院治療,不要自己亂吃藥哦。
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