【孕婦上火嗓子疼怎麼辦】孕婦上火喉嚨痛怎麼辦
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孕婦上火嗓子疼應該先去火,不妨試試下面的方法:
1、飲食方面
孕婦可以用白糖水煮梨,食其汁肉。多吃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性的、油炸類的食物也不能吃。
2、多喝水
孕婦應該多喝水,有助於稀化粘痰,使其容易咳出。孕婦可以多喝白開水,果菜汁也有很好的作用,比如梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等,孕婦不妨每天喝4-5大杯。但要注意不要加糖和鹽,可以新增一點蜂蜜。
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孕婦上火嗓子疼怎麼辦:鹽水漱口
鹽水有消炎殺菌的作用,孕婦嗓子疼可以用鹽水漱口,能減少咽喉部細菌感染,尤其是嗓子疼初期。
建議:將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水勾兌,孕婦可將頭部後仰使得濃鹽水能到達咽部,漱完後再吐出,每隔20分鐘一次,反覆10次,嗓子疼症狀即可好轉。
孕婦上火嗓子疼怎麼辦:做舌根運動
孕婦嗓子疼可以做舌根運動,可以減輕嗓子燥癢、吞嚥有異物的情況。
舌根運動的做法:閉口,舌尖抵著牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次嚥下,早晚堅持各做一次,對於減輕嗓子疼效果明顯。
孕婦上火嗓子疼怎麼辦:保持空氣溼潤
增加室內的空氣溼度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適,可以使用加溼器或茶壺燒水加溼。
保持室內空氣溼潤的方法:
1、每天早上,太陽出來後開啟窗戶通風,讓室內外的空氣流通,冷空氣進入室內後,就會和室內的溫度形成溼氣,從而降低室內的乾燥程度。
2、孕婦可以在室內放置一臺空氣加溼器,能溼潤空氣。
3、孕婦可以用拖地的方法加溼空氣,將拖把涮溼以後,將地面整個拖擦,不但保持了室內的整潔,而且也保證了空氣的恆定溼度,一舉兩得。
孕婦上火嗓子疼怎麼辦:不宜吃藥
孕婦不應該吃藥,特別是成分複雜的中成藥,不能擅自吃藥,以免對胎兒造成不良影響。如果一定要吃藥,應該在醫生的指導下服藥。此外,孕婦還應該注意休息,不要熬夜,不要長期接觸電腦。
孕婦上火嗓子疼怎麼辦:小偏方
1、洋甘菊茶(chamomile):將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
2、檸檬汁:在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
3、用紅棗5個,在火上把皮燒焦,配上白糖水喝。
4、把生絲瓜颳去皮,切碎擠汁,用開水沖服。每日3次,每次用1條絲瓜。
5、用黃花菜根(金針菜根)50~60克熬水喝,每日3~4次。
6、將鮮雞蛋的蛋清分離出後,用竹筷(攪拌器更佳反覆攪拌調打,直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量,放入茶杯,以沸水衝之。茶沏好後倒入盛裝“白雪”的碗內,“白雪”即漂浮水上。趁熱飲此“雪水”,療效良好。
健康小貼士
孕期孕婦上火除了會引起嗓子疼外,還有可能出現臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、便祕等不適,因此孕婦一旦上火,就應該儘早治療。
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