按摩3穴位消除孕期噁心感
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
心窩時常緊張的準媽咪,孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與“消除孕吐按摩法”來解決這個問題吧!
心窩緊張引發噁心感
準媽咪之所以會感到噁心想吐,是因為懷孕會分泌人類絨毛膜促性腺激素。這種賀爾蒙會造成心窩緊張,一般人就算沒有懷孕,只要心窩容易緊張也會時常感到想吐。這時就必須按摩來緩和心窩部位的緊張。若有一天嘔吐超過5次、體重減少3公斤以上,或是無法攝取水分的情形,請儘快向婦產科醫師諮詢。
對付噁心感的3穴道在這裡
穴道1:胃俞
找到腰線上方第四個背骨的凹槽處,兩側約食指與中指寬的距離處即為胃俞穴。坐下,中指與無名指併攏,輕輕按住往上推壓。
穴道2:生邊
找到腰骨前端骨頭突出處,上方凹槽處即為生邊穴。坐下用拇指推壓該處,其他四根手指扶著腰部。
穴道3:足三裡
坐著將膝蓋立起時,膝蓋下方會出現一個凹槽處,外側往下約四指寬的地方即為足三裡穴。雙手拇指疊合,輕輕按住往上推壓。結束後以同樣方式按摩另一隻腳。
消除孕吐按摩法
1.採仰躺姿勢,膝蓋稍立起,手心放在心窩上,以順時針方向慢慢畫圓輕搓5圈。
2.從雙乳中間到下腹部,上下來回滑動5次。
3.由心窩往兩側滑動按摩。右手往左側腋下滑動,左手往右側腋下滑動,兩邊各進行5次。
Point:配合噁心感出現的時機,於症狀較輕微的時段進行。輕搓時刻意放慢速度。
調理腎功能 推薦中醫穴位按摩
【寶寶積食按摩圖解】寶寶積食按摩穴點陣圖
【腳底穴位】腳底有哪些穴位 腳底穴位的按摩方法
【產後腰疼要怎麼按摩】產後腰疼要按摩什麼穴位 腰疼按摩方法
按摩6個私房穴位催奶很有效
產後催乳怎麼按摩穴位
【胃寒按摩哪裡最有效】胃寒可以按摩哪些穴位
【產後手腳冰涼按摩穴位】產後手腳冰涼中醫按摩
【孕婦感冒按摩哪裡較好】孕婦感冒按哪個部位 懷孕感冒按摩哪個部位
孩子長高按摩的穴位
按摩這些穴位,能有效助孕嗎?
腹痛腹瀉按哪個學位,穴位按摩緩解寶寶腹瀉
【產後腰疼要怎麼按摩】產後腰疼要按摩什麼穴位
按摩睛明穴可消除眼疲勞 按摩五穴位保護眼健康
寶寶過敏鼻炎穴位按摩方法
想孩子長高可以按摩這些穴位
按摩哪個部位對腎好 常按摩這五個穴位讓你腎氣充足
飯後吃多不消化 按摩這些穴位幫助解決
按摩4個穴位,幫寶寶快速退燒
兒童消化不好按什麼穴位
想寶寶長高多按摩這些穴位
按摩減肥妙招:飯前按摩穴位抑制食慾輕鬆瘦身
想讓孩子長高多按摩這些穴位
【秋季預防感冒按摩什麼穴位】怎麼按摩預防感冒 秋季怎麼預防感冒
上火按摩哪裡瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
血糖低按摩什麼穴位
按摩穴位對孩子長高有幫助
產後催乳需要按摩什麼穴位
減肥穴位按摩
【產後豐胸按摩哪些穴位】產後豐胸按摩手法
懷孕多少天b超能看見
用"五穀雜糧"調理寶寶疾病
聆聽風的聲音作文700字
二胎也要餵母乳,寶寶媽媽笑開花
廣東中秋吃田螺是什麼意思 中秋節為什麼要吃田螺
【最潮兩個字乳名】女孩兩個字的小名 兩個字男孩乳名
【兒童割包皮幾天能好】兒童割包皮多久能恢復
【溶血性黃疸能吃母乳嗎】 溶血性黃疸可以吃母乳嗎
【寶寶上幼兒園尿褲子怎麼辦】孩子在幼兒園尿褲子怎麼
【卵子在體記憶體活多久】卵子在體記憶體活時間
【男人射精多了吃什麼補回來】男的射精太多吃什麼補
【三個字可愛乳名】雞寶寶個性乳名
【臘八豆腐的製作方法】臘八豆腐怎麼醃製 臘八豆腐的
2022年兒童彩筆排行榜出爐 孩子最愛的品牌早知道
【三伏貼治什麼病】三伏貼適應症 三伏貼能治什麼病