孕婦多吃橙子好嗎
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孕婦可以吃橙子嗎?孕婦能吃橙子,橙子味甘、酸,性涼,橙子中含大量維生素C,但不能一次吃得過多,儘量不要一天超過一個橙子。
孕婦吃橙子有什麼好處?
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加孕婦機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進孕婦腸道的蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好,但是要注意適量原則。
孕婦吃橙子寶寶會面板黃嗎?
孕婦吃橙子寶寶會面板黃,這個說法暫時沒有科學根據。
孕婦吃橙子會上火嗎?
孕婦橙子容易上火,可以適當選擇梨或是蘋果替代,最好的去火辦法就是多喝白開水。
孕婦能不能喝果粒橙?
孕婦儘量不要喝,畢竟加工過的果汁需要保鮮需要加保鮮用的各種新增劑,透過乳汁會對寶寶造成一定影響,如果實在想喝果汁的話,可以自己榨。
橙子DIY
食譜原料::鮮橙一個
製作方法:
1、將橙反覆清洗乾淨,用刀先橫切成兩半,再切成較小的塊。
2、把切好的橙子放到榨汁器裡榨出鮮橙,用乾淨的紗布或不鏽鋼濾網過濾出橙汁。
3、在橙汁中加入少許溫開水調勻,即可。
健康提示::橙汁中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等,可促進寶寶的消化能力,增強抵抗力,幫助緩解便祕。
孕婦吃橙子不能和什麼一起吃?
孕婦吃橙子時忌與檳榔同食,同時飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
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