孕期再饞也別吃這三種水果,會傷害胎兒的
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夏天到了,又到了大量水果上市的時候,水果中含有大量的維生素C和果膠,對孕媽和胎兒的好處就不用過多闡述了。但不是所有水果都適合孕期吃的,哪些有益,哪些會危害胎兒生命,你都知道嗎?
山楂及山楂製品
老話都說酸兒辣女,儘管這沒有科學依據,但是孕期會出現口味改變卻是真的。有些孕媽很喜歡酸味食物,但是山楂是不宜孕媽吃的。山楂有活血化瘀的功效,會引起子宮收縮,而懷孕前三個月,胎盤不牢穩,吃山楂會引起流產。
荔枝
夏天時,將荔枝放到冰箱內“降降溫”,再拿出來吃。咬開爽滑冰涼的果肉,香甜的果汁瞬間充滿口腔,沁入心扉那種感覺簡直不要太好。可是,孕媽就不能放肆享受了,因為荔枝的糖分太高了,容易引起糖代謝紊亂,而且還容易上火,導致口腔炎症。
(實在控制不了,可以少吃幾顆,畢竟孕媽心情也很重要的)
桂圓
桂圓性溫,具有滋補功效。懷孕後,孕媽會出現口乾咽燥,大便乾結,等現象。如果再吃桂圓這種熱性比較大的食物,就會加劇內熱,導致陰虛陽亢,血熱妄行,發生動血動胎,極容易傷到胎氣,引發流產。
孕媽可以多吃些帶有酸味的水果
例如草莓,獼猴桃,葡萄等,這些水果除了含有大量的維生素C之外,抗氧化性也很強,能夠使孕媽的面板保持彈性緊緻,還能讓腹中胎兒面板白白淨淨呢。並且這些帶有酸味的水果中富含葉酸,能夠降低胎兒發生畸形的風險,對於食慾欠佳,胃脹的孕媽,這些酸味水果還能促進消化,增進食慾。
但是要控制水果的攝入量,因為水果屬於高糖分食物,孕媽攝入過多的糖分會降低人體的免疫力,使孕婦機體的抗病能力下降。而且在我國妊娠期糖尿病的發生率高達15%,所以水果再鮮甜,也不能多吃的。
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