孕媽咪吃獼猴桃補維生素?
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獼猴桃最大的特點就是含有非常豐富的維生素C,其含量是蘋果的十倍左右,被譽為“維生素C之王”孕婦在無過敏的前提下,食用一點獼猴桃,可以補充營養,美容養顏,還有助於提高睡眠質量。
迷你水果三明治準備食材:土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬(菠蘿)1勺
步驟1:將吐司片切去四邊的硬邊步驟5:再蓋上1片吐司片,在吐司片上塗上菠蘿醬,再取最後1片吐司片蓋在最上面。將吐司對切成三角形,再對切成小三角形
獼猴桃西米露
準備食材:獼猴桃2個、梨2個、西米適量、水適量步驟7:倒入生梨盅中即可
香蕉獼猴桃奶昔
準備食材:香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克步驟4:稍微攪拌,奶昔製作完成
獼猴桃泥
準備食材:獼猴桃半個、溫開水適量吃獼猴桃可以補孕酮嗎
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