【孕婦銀耳湯的做法大全】孕婦銀耳湯怎麼做
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材料:冬瓜300g、水發銀耳100g、排骨200g、鹽適量、胡椒麵適量、味精適量、香油適量。
做法:
1、砍好的排骨冷水下鍋,焯水一下,並洗去浮沫。
2、把排骨放入煮鍋裡,加入適量水煮沸,並撇去浮沫。
3、泡發的銀耳洗淨撕成小朵。
4、把銀耳放入排骨中煮沸後改小火煮一小時。
5、冬瓜去皮洗淨後切成小塊。
6、排骨煮熟後放入冬瓜同煮至冬瓜熟。
7、放入鹽、胡椒麵煮一分鐘。
8、淋入少許香油、放入味精提鮮即可。
孕婦銀耳湯的做法:蓮子銀耳湯材料:幹蓮子20g、幹銀耳10g、蜂蜜適量、百香果2個。
做法:
1、準備好兩大主材蓮子和銀耳。
2、蓮子和銀耳用溫水泡發。
3、切除銀耳黃色的蒂子,沖洗乾淨。
4、將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中,加入適量清水。
5、設定粥檔,開啟。
6、約30多分鐘就好了。
7、調入蜂蜜。
8、還可加百香果,百香果用刀剖開。
9、用小勺子舀出果肉入湯碗中,即可食用。
孕婦銀耳湯的做法:鯽魚銀耳湯材料:鯽魚400g、幹銀耳3g、油適量、鹽適量、牛奶200g、姜1g、枸杞1g。
做法:
1、準備食材。
2、把鯽魚洗淨收拾乾淨,銀耳用熱水泡泡洗淨,枸杞泡泡洗淨。
3、撕成小朵,薑切片。
4、熱鍋涼油加鯽魚。
5、煎到兩面微黃撈起。
6、放進煲裡,加薑片水牛奶。
7、銀耳枸杞。
8、加蓋一起大火燒開。
9、轉小火煲30分鐘左右。
10、加鹽調味出鍋。
孕婦銀耳湯的做法:銀耳湯材料:銀耳100g、冰糖適量。
做法:
1、超市買的。
2、用水泡發好的銀耳。
3、把黃色的蒂去掉。
4、切成小塊。
5、冰糖準備好。
6、我用的電飯煲慢燉的,差不多一個小時燉粘稠。
7、裝碗開吃。
孕婦銀耳湯的做法:紅糖蘋果銀耳湯材料:蘋果1個、銀耳1朵、紅糖適量。
做法:
1、銀耳用清水泡發洗淨,撕成小朵。
2、蘋果削皮切小塊。
3、砂鍋內放清水,把銀耳放入。
4、大火煮開後轉小火煮至銀耳粘稠時,放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。
孕婦銀耳湯的做法:南瓜大棗銀耳湯
材料:南瓜60g、銀耳1朵、冰糖30g、大棗25g、枸杞子適量。
做法:
1、準備食材,銀耳洗淨泡發,去掉根部,手撕小塊。
2、大棗泡發10分鐘洗淨。
3、南瓜去皮去瓜秧,切小塊。
4、電高壓鍋內放適量的水,加銀耳煮煮出膠。
5、煮好的銀耳倒入湯鍋。
6、加入南瓜、冰糖、大棗,熬煮至南瓜熟透變軟。
7、加入枸杞子關火攪拌即可。
孕婦銀耳湯的做法:南瓜銀耳湯材料:銀耳、南瓜、冰糖。
做法:
1、鍋里加適量水,加入泡發處理乾淨的銀耳,燒開後轉小火。
3、銀耳小火煮到鍋裡的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜。
4、燒開後加入適量冰糖調味就可以了。
孕婦銀耳湯的做法:櫻桃銀耳湯材料:櫻桃適量、水發銀耳一朵、糖桂花兩匙、冰糖(可根據自己的口味增減)適量、清水三碗。
做法:
1、將銀耳去蒂、洗淨,撕碎。
2、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時即可。
孕婦銀耳湯的做法:養生紅棗銀耳湯材料:白木耳幹20克、催芽雪蓮子〈雞豆〉80克、有機紅棗6個、有機枸杞12克、龍眼乾〈去籽〉36個、水6碗。
做法:
1、準備全部材料。
2、白木耳洗淨,浸泡30分鐘,切去黃色蒂頭,再浸泡30分鐘,撕成小片。
3、紅棗、枸杞、龍眼乾、稍清洗,紅棗剪成小塊狀備用。
4、鍋中加6碗水,放入白木耳先煮滾約3分鐘後熄火,蓋鍋蓋燜約30分鐘。
5、再放入雞豆煮滾後,熄火,再蓋鍋蓋燜約20分鐘。
6、最後將紅棗、龍眼乾、枸杞加入煮滾約5分鐘,再熄火,蓋上鍋蓋燜約10分鐘即可。
孕婦銀耳湯的做法:黑糖薑汁銀耳湯材料:(幹)白木耳適量、黑糖適量、薑片(老薑)4-5片、紅棗4-5顆、桂圓4-5顆。
做法:
1、把乾的白木耳泡水泡軟後切小段備用。
2、煮一鍋水,放進黑糖塊、薑片、白木耳、紅棗、桂圓,煮滾後關小火再煮約5分鐘就可以享用了。
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