【孕婦能吃柚子嗎】孕婦吃柚子好嗎
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帶著“孕婦能吃柚子嗎?”這個問題,小編給首先給大家分析柚子的營養及功效:柚子含有維生素C、B2、P、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。維生素C的作用可不少,孕期孕婦需要補充多種維生素,因此就這點來說,孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。
另外鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽,柚子當然是最好不過的水果。
貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子哦!
懷孕初期準媽媽宜每日補充一定劑量的葉酸,建議您服用專門為準媽媽設計的葉酸片——葉酸片(斯利安),每片含葉酸0.4毫克,百洋健康網會員價僅為9.6元,比市場價節省2.4元,規格為0.4mg*31片,百洋健康網還推出葉酸片三盒裝,會員價僅為26元,比市場價節省10元之多,免運費價效比更實惠!
雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是孕媽媽要注意:柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子,特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
孕婦可以吃柚子嗎?本文為您全面解答!食用柚子時,大家要適量,孕婦吃柚子一天只能吃1/4個哦,最好不要多吃!
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