寶寶好頭型怎麼睡出來？

從半歲到一歲階段，是寶寶各方面飛速發育的時期。寶寶從躺著到坐立，再到爬行、站立、行走，其視覺的空間感、視敏度、顏色視覺等都在逐漸完善中。寶寶很快就能看到五彩斑斕的世界了。　寶寶的頭型，是美的起點，是眾多爸爸媽媽關注的焦點。

這是一個比任何時代都崇尚美的年代，美就是“生產力”。“美女經濟”、“俊男經濟”從口號到行動，大有星火燎原之勢。寶寶的頭型，是美的起點，是眾多爸爸媽媽關注的焦點。那麼怎樣才能讓寶寶擁有一個完美的頭型呢？

影響寶寶頭型的5個因素

新生兒和胎兒頭骨相當柔軟，很容易受外力影響而變形。影響頭型的因素主要有：

1、胎位不正：例如橫位或頭部在上，那麼出生當天即可發現頭部受子宮的壓力造成一種特殊頭型。

2、多胎：雙胞胎或多胞胎可能因互相爭取空間或頭部互相擠壓，造成頭型不正。

3、生產時使用外力：引產時使用真空吸引、產鉗，有時會形成血腫。出生後，寶寶不願側向血腫處睡，也會形成歪斜頭。

4、睡姿：寶寶出生後總是以同一個體位躺臥，造成頭型不正。

5、營養與疾病：孕期媽媽營養不足或胎兒宮內感染，可致小兒先天性腦發育不良而引起小頭畸形或腦積水;準媽媽懷孕後期或新生兒出生後未及時補充維生素D和多晒太陽，可能導致寶寶患維生素D缺乏性佝僂病，引起方顱等頭顱畸形。因此，如果是因營養或疾病造成寶寶頭型變異，必須先對症治療再進行頭型矯正。

塑造好頭型關鍵詞：睡姿和枕頭

凡事預防為主，如果寶寶一出生，爸爸媽媽就注意為寶寶選擇合適的睡姿和枕頭，就可以省去許多麻煩，使寶寶擁有一個完美的頭型。

·“睡姿”對寶寶頭型起決定性作用

選擇合適的“睡姿”，是矯正寶寶頭型的主要方法。在談論“睡姿”前，首先要告誡爸爸媽媽的是，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿，一旦這種姿式固定下來，要想糾正將難上加難。如有的媽媽聽說寶寶應該右側位睡覺，就一直讓寶寶這樣睡，結果頭睡偏了，習慣也很難糾正了，所以一定要讓寶寶適應各種睡姿，從寶寶出生的第一天起就這樣做。

側臥

有利因素

綜合各種因素，側臥是寶寶最好的“睡姿”選擇。

· 側臥使寶寶處於他在媽媽體內就已習慣的自然狀態，全身放鬆，得到充分休息，提高睡眠質量。

· 有利胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至於流入咽喉引起窒息。

· 可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也不會打鼾

不利因素

雖然右側臥位可以避免心臟受壓，但由於寶寶的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期右側睡會使頭顱變形，臉型不對稱，所以採取側臥時，還是應採取左側臥和右側臥交替的方法，同時注意將寶寶的耳輪往後撫平，不然容易使耳輪變形，長成“招風耳”。

俯臥

有利因素

俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，是塑造完美頭型的最佳選擇。

·胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥能讓寶寶獲得安全感，減少因不安而哭鬧。

·寶寶在俯臥時經常會有抬頭挺胸的動作，有利於今後各種動作的發展和肺活量的增加，促進呼吸系統的發育。而且俯臥時，即使寶寶吐奶，胃內容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶將嘔吐物吸入氣管而致窒息。

不利因素

雖然俯臥最有利於塑造寶寶頭型，但因為寶寶頸部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，國內外都不提倡讓寶寶俯睡。所以讓寶寶俯臥時，一定要有人照看。

仰臥

有利因素

寶寶仰睡時，你可以清晰地觀察到他的表情變化，及時瞭解他的需要，並作出相應的反應。同時，寶寶也會感覺很快樂，可以自由地揮舞手腳，與你面對面地交流，增進親子感情

不利因素

總朝著一個方向仰睡，會形成扁頭，影響頭型美觀，而且容易使胃內食物返流嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護。

·正確選擇和使用枕頭

枕頭的作用大家都清楚，但剛出生的寶寶可不需要枕頭，更不需要什麼定型枕，不然非但不能矯正頭型，而且很容易造成寶寶脖頸彎曲，引起呼吸困難。3個月以後，可以選擇高低大小合適的枕頭，幫助寶寶睡出一個好頭型，也讓寶寶睡得更香甜。現在市場上有各種嬰兒枕出售，關鍵是爸爸媽媽要結合寶寶的頭型和睡覺的習慣綜合判斷，選擇適合寶寶的枕頭。

矯正頭型的3種方法

由於前述的各種原因，加之許多新手爸媽缺乏經驗，很多寶寶的頭型並不理想，這樣，只有通過各種矯正方法還原寶寶的頭型。

方法1：根據寶寶的長相選擇合適的睡姿

如：有的寶寶顴骨較高，如果俯臥，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶採取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，可讓寶寶多采取俯臥的方式，這樣就會使顴骨高一點，變得好看些。

方法2：根據寶寶的天性調整睡姿

一般寶寶習慣面向媽媽睡覺，也喜歡對著燈睡。如果你不注意的話，久而久之，寶寶面向媽媽或燈的一側頭枕部就會睡扁。根據這個特性，你要時常調換寶寶的睡覺位置，包括醒的時候，不要每天都睡同一側，還可以移動燈的位置，你也可以經常和寶寶互換位置睡。

方法3：使用塑型頭盔

如果寶寶的頭偏得非常嚴重，可以選擇塑型頭盔。這種頭盔類似安全帽的構造，材質極輕，依寶寶理想頭型測量製作，讓凸出部分不再生長，而讓扁平處有較大生長空間，藉由頭盔施予頭骨各部分不同的壓力，造成頭骨不同的生長速率，寶寶就會依此塑型頭盔自然矯正頭型。不過量制頭盔，必須由醫師指導，量頭訂製。

總之，只要爸爸媽媽在營養和疾病方面多加註意，在寶寶出生後即讓他以各種姿勢睡，寶寶的頭型一定會很好看。即使因各種原因造成頭型異常，也可在18個月內有針對性地進行調整，效果也會不錯。

專家提醒：寶寶出生4個月內，囟門骨縫還沒完全閉合，骨頭尚軟，因此這段時間都有機會改變頭型，只要注意改變睡姿就可能扭轉歪斜程度，建議你抓住這個最佳時機。4個月到兩歲前，這是最後的矯正機會，一旦頭骨鈣化完成頭型就再無法改變，兩歲後即使每天側睡都無法改變頭型。