刷出一口好牙齒
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從小養成良好的行為和習慣,將會讓孩子終生受益。這種行為習慣的培養,比單純的知識性教育要重要得多!從現在開始,讓我們一點點地幫助孩子建立起良好的健康習慣,讓這些行為習慣慢慢植入他的心裡,伴隨他一路成長。
要想讓孩子有一口健康的牙齒,最重要的措施就是保持口腔的清潔衛生,而刷牙就是最簡便易行,也是最有效的方法。
刷牙,隨著年齡而變化
1歲前
孩子長出第一顆牙齒,就應該開始為他清潔牙齒了。每天最好固定一個時間,洗淨手後,將寶寶抱在懷裡,一隻手托住寶寶的頭部,另一隻手手指纏上用溫開水溼潤的紗布為寶寶清潔牙齒和按摩牙齦,每天一次即可。也可以用指套牙刷為孩子清潔牙齒。
1-3歲
滿1 週歲後,就可以用牙刷為寶寶刷牙了,但有兩點注意,一是牙刷的選擇。一定要選用1 ~ 3 歲這個年齡段的嬰幼兒專用牙刷,牙刷頭特別小,適合孩子的口腔;刷毛軟而且刷毛的頭經過磨圓處理,不會損傷孩子的牙齒和牙齦。二是牙膏的選擇。3 歲之前,孩子的吞嚥功能還不完善,容易誤吞,所以不建議使用兒童含氟牙膏,可以蘸溫開水、淡鹽水、淡茶水等刷牙,也可以選用能吞嚥的嬰幼兒牙膏刷牙。
3歲後
3 歲的孩子已經會漱口,會吐出牙膏,基本上不會出現誤吞的危險,可以開始使用含氟的兒童牙膏,但每次使用的量以不超過豌豆粒大小為宜。牙刷也要選用相應年齡段的牙刷。從這時開始,家長可以逐漸培養孩子的刷牙能力。
不過,孩子6 歲以前,單靠孩子自己是無法把牙齒徹底刷乾淨的,刷牙的主力還得由父母來承擔。
刷牙的細節
刷牙次數:建議每天給寶寶刷兩次牙,其中以睡前的那次刷牙最為重要。
刷牙方法:孩子1 歲以後,建議用豎刷法給他刷牙或讓他自己刷。豎刷法就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效控制菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。在刷後牙的區域,也可以變通為用畫圓圈的方式來刷牙。
刷牙時間:每次的刷牙時間以刷淨為準。寶寶太小的時候,每次可能只有1 分鐘,以後逐漸延長時間,達到3 分鐘,但以寶寶不產生煩躁、樂於接受為準。
讓他愛上刷牙的4 個小技巧
計劃得再好,也得小傢伙配合才行。不過,想讓你那個人小主意大的小傢伙乖乖聽命於你好好刷牙,並不是一件容易的事情,你需要用一些小技巧讓他“臣服”。
1. 父母的言傳身教極為重要。父母要養成良好的刷牙習慣,這樣才能給孩子一個很好的示範作用。在孩子很小的時候,就可以讓他看著父母刷牙。
2. 買牙刷時可以讓孩子自己選,或你幫他選他喜歡的樣式、顏色、圖案。刷牙杯也可以這樣選。
3. 準備一些孩子喜歡的小貼畫,每天孩子刷完牙後就獎勵他一個,或者在牙刷和刷牙杯上讓孩子自己貼上喜歡的貼畫。
4. 給孩子封一個“官”:當家裡的刷牙監督員,家裡所有人刷牙的事都由他來提醒。
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