嬰兒期新增營養輔食6原則
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對於4個月以後的嬰兒,媽媽們可以開始新增一些輔食,來保證寶寶獲得更豐富的營養,但要注意的是,嬰兒營養輔食的新增非常有講究,下面我們就一起來看看,本文中提到的,嬰兒期新增營養輔食6原則。
嬰兒期新增營養輔食6原則
嬰兒期新增營養輔食6原則,分別如下:
1.輔食的做法要由稀到稠。
比如新增米粉,剛開始調和時加水要多一些,使米粉糊比較稀薄,隨著寶寶逐漸長大,以後漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠,不然寶寶會很不喜歡。對於其他的輔食,可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。
2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多。
由於剛新增一種新的口味,寶寶有可能會不太適應,媽媽可從量上逐漸過渡。一開始不可喂太多,比如一兩勺,然後到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
3.新增輔食的種類要由一種到多種。
媽媽千萬不可一下就新增好幾種輔食,那樣會更容易引起不良反應的。每次新增一種新食物後,媽媽應注意寶寶的糞便及面板過敏狀況,3—5天內一切正常,才可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、面板紅或出疹等症狀,應立即停止喂該種食物,並及時帶寶寶去看醫生。
4.不可很快讓輔食替代奶製品。
有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了,就把輔食作為寶寶的主食,平常也很少喂寶寶奶了。但是,奶中的有些營養元素在輔食裡是沒有的,6個月以內,寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主,輔食只能作為一種補充食品。
5.不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品。
有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞嚥能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如麵條等要等寶寶一兩歲時再喂,現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了。殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙的。
6.營造愉快的進食環境。
在給寶寶喂輔食時,最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候,媽媽也應面帶微笑,讓寶寶感覺到和藹可親,同時告訴寶寶這是好東西,很有營養,並鼓勵寶寶來吃。尤其是在夏天,寶寶更容易煩躁,寶寶表示不願意吃時,千萬不可強迫其進食,不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。
小貼士:新增輔食從什麼食物開始?
輔食含有豐富的營養,可以為寶寶的健康成長“加分”,但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充,並不能完全代替它們,所以在餵養的輔食的同時,寶寶還不能馬上斷奶。
由於四五個月的寶寶還沒有長牙,所以輔食的新增只能先從泥糊狀的食物開始,比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等,媽媽在製作時要細心一點!蛋黃要碾碎,蘋果要用小勺挖成泥等。切記,味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃,比如橙子、獼猴桃、西紅柿、南瓜等。
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