斷奶前後寶寶飲食如何銜接?
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有的媽媽認為斷乳了,就一點也不能給寶寶吃了,儘管乳房很脹,也要忍。其實,如果服用維生素B6回奶,嬰兒可繼續哺乳,出現乳房脹痛時,還是可以讓嬰兒幫助吸吮,能很快緩解媽媽的乳脹,以免形成乳核。
● 斷奶並不意味著就不喝牛奶了。牛奶需要一直喝下去,即使過渡到正常飲食,1歲半以內的嬰兒,每天也應該喝300~500毫升牛奶。所以,這個月的嬰兒每天還應該喝500~600毫升的牛奶。
● 最省事的餵養方式是每日三餐都和大人一起吃,加兩次牛奶,可能的話,加兩次點心、水果,如果沒有這樣的時間,就把水果放在三餐主食以後。有母乳的,可在早起後、午睡前、晚睡前、夜間醒來時餵奶,儘量不在三餐前後喂,以免影響進餐。
● 這個月嬰兒可吃的蔬菜種類增多了,除了刺激性大的蔬菜,如辣椒、辣蘿蔔,基本上都能吃,只是要注意烹飪方法,儘量不給嬰兒吃油炸的菜餚。隨著季節吃時令蔬菜是比較好的,尤其是在北方,反季菜都是大棚菜,營養價值不如大地菜。最好也隨著季節吃時令水果,但柿子、黑棗等不宜給嬰兒吃。 9個月以後各種穀類、面類、蔬菜、水果類的食品就會在寶寶的飲食中逐漸增多,飲食的改變從某個角度來說是寶寶長大的最重要標誌,飲食從流質到半流質,最後過渡到正常的固體飲食,一方面是寶寶身體成長的需要,同時也是寶寶咀嚼能力、消化、吸收能力發展的重要表現。 在這個時期,即使母乳再充足,也不能作為寶寶的主食了,但有哺乳條件的媽媽還應哺餵母奶,要逐步減少,直至寶寶斷奶。
在這個斷奶過程中,如果爸爸媽媽的準備工作做得充分,寶寶情緒和身體反應就不會那麼大; 如果硬性給寶寶斷奶,寶寶的身體必然要出現不適應症狀,其症狀有: (1)愛哭、沒有安全感——寶寶愛吃母乳的原因,一是母乳香甜,適合寶寶的口味,是寶寶與生俱來的最好的食物。二是寶寶在吃母乳的過程中,充分體驗到了躺在媽媽溫暖懷抱中的舒適愜意和特有的安全感。母乳餵養對寶寶來說,除了滿足身體發育的正常需求之外,還滿足了寶寶正常的情感體驗。 如果沒有一個循序漸進的斷奶過程,媽媽事先沒有足夠的鋪墊,硬性斷奶,寶寶會因為沒有安全感而產生母子分離焦慮,表現在媽媽一脫離開寶寶的視線,寶寶就緊張焦慮,哭著到處尋找。這個時候的寶寶情緒低落,更害怕見陌生人。 (2)消瘦,體重減輕——強行斷奶,使寶寶的情緒受到了打擊,加上又不適應母乳之外的食物,對斷奶之後的新食物興趣不大,吃飯時經常會拒吃。這樣,就引起寶寶脾胃功能的紊亂,食慾差,每天攝入的營養不能滿足寶寶身體正常的需求,以致出現了消瘦、面色發黃、體重減輕的症狀。 (3)抵抗力差,易生病——由於爸爸媽媽在斷奶之前沒有做好充分的準備,沒有給寶寶丰富的食物,很多寶寶會因此養成挑食的習慣,比如只吃牛奶、米粥等碳水化合物的東西,不吃肉類、蛋類和其他類等含蛋白質、礦物質的食物,造成食物種類單調,從而影響了寶寶的生長髮育,造成抵抗力較弱,愛生病,特別是容易造成缺鈣,而發生佝僂病。
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