吃輔食後喝水可緩解寶寶便祕
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當寶寶解便的性狀又乾又硬、或因排便困難而哭鬧,甚至解便時因肛裂而帶有鮮血,就可能是便祕了。至於排便的頻率則不能當作判斷寶寶是否便祕的標準,因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數會遞減。本文告訴家長對於寶寶便祕應具備的相關知識與改善方法。
幾天以上不解便才算是便祕?
其實不一定,寶寶與成人不同,隨著年齡的增長,解便的次數也有很大的差異。出生頭幾周的母乳寶寶每天解便次數很多,甚至有些寶寶是一邊吃一邊解便,配方奶寶寶則次數少一些。接近滿月時,母乳寶寶的排便次數會減少,由於母乳容易消化、少殘渣,有些寶寶甚至可能高達1、2周才解一次便;至於配方奶寶寶在滿月後解便次數也會減少,不過不會像喝母乳這麼少。
由此可見以排便天數推估是否便祕並無標準答案,建議依據各種症狀(例如:排便性狀改變或肛裂、排便時哭鬧,或因腹脹而食慾降低)來初步判斷比較準確。至於為什麼接近滿月後排便次數會減少?因為寶寶的腸胃道功能會隨著年紀增長而愈來愈成熟,胃結腸反射變慢,因此解便次數會漸減。
造成寶寶便祕的各種原因
1.功能性便祕、飲食習慣所導致的便祕;
2.病理性便祕;
3.巨結腸症;
4.肛門直腸畸形;
5.牛奶蛋白過敏。
如何改善便祕?
可依醫囑適度服用軟便藥。改善輔食的新增種類,菜泥與果泥有助於排便(例如:香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助於排便的水果),至於果汁則比較缺乏膳食纖維,當寶寶已經可以吃果菜泥時,應儘量給予果泥,不要只喝果汁。至於芭樂由於鐵質含量較高,容易導致排便不順,便祕時建議別吃太多芭樂。
專家建議,如果寶寶便祕,每次吃完輔食以後,可以給予寶寶大約30-60ml的溫開水飲用(杯喂或8個月大以後可以開始訓練用吸管喝水),不過水分不要給予太多,以免影響到吃副食品與喝奶的份量。
當寶寶已經能坐得穩時,如果有便祕的情形,鼓勵寶寶在早晨起床和剛吃完輔食之後,練習自己坐小馬桶,大約20分鐘即可,因為剛吃完食物的胃結腸反射也會促進排便。
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