【兒童輕微近視怎樣恢復】發現孩子近視了怎麼辦
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眼睛疲勞熱敷能疏通經絡、宣通氣血、疏邪導滯,以達到散瘀、止痛、消腫、散結的目的,適用範圍比較廣。冷敷具有清涼除熱、止痛、涼血、等功效。
做法:
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冷毛巾五分鐘。
注意:
冷敷有凝滯氣血之弊,只可暫用,不宜久施,適用於眼睛腫痛時。
做眼保健操
正確做好眼保健操能夠增加眼部的血液迴圈,緩解緊張的視神經。同時做眼保健操是要求學生閉眼的,閉眼也可以使學生緊張的視神經得到放鬆。
做法:
中指指向眼窩和鼻樑間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十下。
讓眼睛休息
避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息。
建議:
應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放鬆。
兒童近視的危害
1、學習成績下降
一般患有近視眼的大多人群屬青少年,青少年患上此病,不佩戴眼鏡看不清視物,佩戴又會出現視覺疲勞,這樣便會導致孩子無心學習,注意力不集中,學習能力下降。
2、損傷眼睛
患有近視眼會佩戴眼鏡,而佩戴眼鏡後,由於時常的活動,會導致一些意外,若不慎撞碎,很可能出現對眼睛的外部損傷,輕則言不受傷,重則會導致失明。
3、遺傳下一代
後天患有近視眼的患者,如不及時治療,很有可能會出現遺傳下一代的問題,影響下一代的前途,所以如患有此病的應及早治療。
4、危害身心
由於近視,多種體育專案不能參加,影響到正常發育和心理健康,這樣也會對身心健康造成很大的陰影和麻煩。
兒童輕微近視的注意事項
1、正確的坐姿
玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
2、多參加戶外活動
對於低齡的近視眼,並不建議配眼鏡,花更多的時間在戶外運動,戶外運動既可以增強他們的體質,又使他們有更多望遠的機會,使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
3、綠色植物要多看
眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆,家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被,同時還可以陶冶兒童的情操。
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