寶寶加輔食拉黑粑粑 吃了輔食拉黑色便便
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寶寶加輔食拉黑粑粑,吃了輔食拉黑色便便;寶寶6個月大時,單純地吃母乳或奶粉已經不能滿足孩子生長髮育的需求了,這時候要及時給寶寶新增輔食。對於寶寶而言,新增輔食是一件十分重要......
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寶寶6個月大時,單純地吃母乳或奶粉已經不能滿足孩子生長髮育的需求了,這時候要及時給寶寶新增輔食。對於寶寶而言,新增輔食是一件十分重要的事。但很多新手媽媽經驗不足,常常會掉進輔食餵養的誤區中。以下這些食物就會影響到寶寶的身體健康,請堅決拉黑:
1.菜水
誤區:
有的媽媽擔心寶寶吃蔬菜難以消化,便把蔬菜做成菜水或者放在水裡煮幾分鐘再餵給他吃,使其更容易接受蔬菜。
真相:
用開水煮蔬菜,蔬菜中大部分營養會發生流失。而且,經常給寶寶喝菜水,會讓他對白開水喪失興趣。另外,寶寶經常吃煮過的蔬菜,對牙齒的正常發育也不利。
2.淸稀飯
誤區:
很多父母覺得,清稀飯容易消化,便將它作為孩子最開始的輔食,並且經常做給他吃。
真相:
事實上,清稀飯的營養密度很低,它的主要成分就是水和澱粉,不能滿足寶寶生長髮育的營養需求。再說,清稀飯的含水量較高,寶寶吃了後會有很強的飽腹感,但很快就會感到肚子餓,這會直接影響寶寶正常吃奶。
對於寶寶而言,母乳是最好的營養品,基本可以滿足寶寶身體發育全面需求,因此建議不滿1歲的寶寶,還是以吃奶為主。
3.果汁
誤區:
果汁營養豐富,美味可口。很多父母認為,在輔食中新增一點果汁,味道好,營養也多。
真相:
其實,果汁在榨汁過程中會流失大量纖維素,營養價值大打折扣,寶寶喝果汁難以攝取到充足的營養。並且,果汁香甜可口,寶寶喝了容易上癮,變得不喜歡喝白開水,不利於將來的口腔護理和牙齒保健。另外,果汁中含有大量糖分,很容易導致寶寶肥胖,影響身體健康。
輔食新增小貼士
1.將蔬菜混入其他輔食
給寶寶吃蔬菜時,只需將蔬菜放在開水中焯一下,然後將蔬菜剁碎,混在其他輔食或米飯中餵給寶寶吃,千萬別給寶寶喝菜水。如果給娃吃菜泥,可以選用南瓜、土豆、山藥、胡蘿蔔等蔬菜。
2.8個月後才能吃雞蛋
雞蛋營養豐富,特別是蛋黃中含有大量的鐵元素,但建議等到寶寶8個月後再吃雞蛋。寶寶8個月前,可以給他吃強化鐵嬰兒米粉補充鐵元素,預防貧血。
3.吃新鮮的應季水果
寶寶需要吃水果補充營養,要給他吃新鮮的應季水果,不要吃反季節水果。給寶寶吃的水果應保持原汁原味,不要加熱、煮熟或榨汁。如果寶寶月齡較小,可以將水果搗成果泥直接餵給他吃。寶寶長大一些後,可以將水果切成片狀或條狀,讓寶寶自己用手抓著吃。
4.減少糖分攝入
無論給寶寶吃水果還是蔬菜,如果食物的含糖量過高,應讓寶寶少吃一些,以免影響味覺的正常發育。
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