【兒童可以吃螺旋藻嗎】螺旋藻寶寶能吃嗎
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兒童是可以吃螺旋藻的。
原因分析:
對兒童來說,螺旋藻是很好的營養品,因為兒童需要天然生成的營養,這種營養容易被小孩吸收,過量也不會沉澱體內,而螺旋藻就是一種天然的營養,各種營養成分均衡,不用進行合成或分解,這和合成的維生素或提煉的蛋白質有著本質的區別,再則螺旋藻的細胞壁是原始的,薄且柔軟,消化吸收率可達83%以上。
美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加於兒童食品中,兒童茁壯成長,沒有出現副作用,聯合國工業發展組織委託世界著名毒病理學家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究,結果證明其絕對安全性。一些抵抗力比較差的兒童,服用螺旋藻後能就逐漸提高免疫力,感冒、病毒感染等次數會減少,身體生長髮育均衡了,挑食現象也會慢慢克服。
兒童吃螺旋藻的好處
1、促進大腦發育:
螺旋藻對寶寶的大腦發育有好處,它當中含有豐富的穀氨酸,寶寶適量地服用螺旋藻的話,可以提高其智力。
2、提高免疫能力:
螺旋藻還可以提高寶寶的免疫能力,它當中含有較多的微量元素、蛋白質和氨基酸,可以促進寶寶的免疫系統的發育,提高其抗病能力。
3、有益身體健康:
螺旋藻當中含有豐富的營養元素,比如維生素、蛋白質、礦物質等等,對寶寶的身體健康有好處。
兒童怎麼吃螺旋藻好
1、用量:
食用量可從少到多,逐漸適應。
2、用法:
可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、麵包、沙拉等味道都很好,且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣,加熱會破壞其豐富的營養,因此製做食品時,要儘可能少加熱。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中。
兒童吃螺旋藻的注意事項
1、五歲以下忌食:
大於五週歲的寶寶是可以放心服用螺旋藻,服用螺旋藻不但不會傷及健康,還能促進其大腦和身體的發育。不過,五歲以下的寶寶就不能服用螺旋藻了,五歲以下的寶寶體質較弱,服用如此高營養價值的滋補品,有可能會承受不了,反而損傷其身體。
2、禁止過量食用:
螺旋藻雖好,平時吃的時候一定要注意用量,如果過量服用也會對人體健康不利,因為螺旋藻是一種典型的鹼性食材,如果過量食用會讓人體內的鹼性物質過多,會打亂人體內部環境的酸鹼平衡,容易讓人們的身體素質下降,會讓一些疾病高發。
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