舒適孕期生活合理選擇內衣
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青年女性每隻乳房重約100-200克。隆起的乳房不僅是女性體態美的表現,而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠後,由於內分泌激素的刺激,乳房中乳腺管增生,乳腺泡增多,乳房增大,重量增加。為了防止乳房下垂,孕婦白天應該戴乳罩,晚間鬆解,避免乳罩緊束壓迫胸部。
戴乳罩有很多優點,它不僅支援和扶託乳房,有利於乳房血液迴圈及乳房增大,防止因區域性血液迴圈壅滯而患乳腺疾病,還保護乳頭,防止磨傷和碰疼,並且維持乳房美觀,避免下垂,減輕在勞動和行走時乳房的震盪。
胸罩
·懷孕時,乳房是從下半部往外擴張的,增大情形與一般胸罩比例不同,因此,不宜穿加大尺碼的一般胸罩,而應該選擇專為孕婦設計的胸罩,並隨著乳房的變化隨時更換。
·從懷孕到生產,乳房約增加到兩個罩杯大,準媽媽應該在此基礎上選擇較為寬鬆的胸罩,以使乳房沒有壓迫感為宜,避免影響乳腺的增生和發育。而且,過緊的的胸罩還會因與面板磨擦而使纖維織物進入乳管,造成產後無奶或少奶。
·懷孕期間乳房的重量增加,下圍加大,最好穿軟鋼託的胸罩,如無支援物,日益增大的乳房就會下垂,乳房內的纖維組織被破壞後很難再恢復。
·宜選用穿著舒適,膚觸柔軟的胸罩,以免壓迫乳腺、乳頭,或造成發炎現象。
·胸罩肩帶儘量寬,以免勒入面板;扣帶應該可調節;前扣型胸罩便於穿著及產後哺乳。
·懷孕後期,乳頭變得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,宜選用乳墊來保護。在產褥期、哺乳期,乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁,保持乳房舒爽。
特別推薦
·哺乳胸罩
這類胸罩不僅適用於孕期,在哺乳期使用同樣方便,在孕後期,不妨選購這種有特殊設計又能體現經濟方便的胸罩。活動式扣瓣肩帶,哺乳時不用將胸罩脫下,產前產後均適用;柔軟定型鋼絲能夠完全託起豐滿的乳房,保護乳房不會變形;W型託襯可以支援乳房不下垂;橫切面設計可將乳房向中央集中,使準媽媽在孕期也能保持迷人曲線。
·休閒胸罩
居家或休息時穿著的胸罩更要舒適,在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼託,而採用特殊設計由胸脅安定胸部,給孕期發脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質,穿著舒適;背部無鉤扣,穿著入睡也舒服;採用前扣式設計,還方便哺乳。
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