嬰兒枕頭使用需知
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睡眠佔去嬰兒大半的時間,尤其是出生後三個月,到底要不要給寶寶睡枕頭,或是給他睡特殊設計(中間有點凹陷)的枕頭呢?
睡眠佔去嬰兒大半的時間,尤其是出生後三個月,到底要不要給寶寶睡枕頭,或是給他睡特殊設計(中間有點凹陷)的枕頭呢?
嬰兒枕頭使用須知
睡眠是全身放鬆的時期,通常成人會使用枕頭支撐頭部的重量,成人睡覺時習慣上都會在頭部墊上枕頭,這樣可以避免硬的頭骨與硬的床墊直接觸碰,使用硬度適中的枕頭比較舒適。同時,平躺式側睡時,適當高度的枕頭可以填補頭與背部間的空隙,使頭在枕頭上能得到完全的支撐。成人睡枕頭時,頭胸部墊高的姿態,使肺部在上位,因重力關係沒有來自腹間的壓迫力,肺部擴張較容易,所以呼吸會較舒適。
但是嬰兒卻和成人不同,嬰幼兒的頭部較往後突,當仰臥平躺時,由於後頭部突出及兩肩平坦,將使得前頸部的脖子處彎曲打折,而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部,過度的彎曲如橡皮水管一樣,會使此處的呼吸道內徑變狹窄,增加呼吸時氣流阻力,使得呼吸較費力。
我們不妨自己試試看,當把下巴內縮、頭頸低彎時,可感覺呼吸較不順暢;反之,如下巴向上抬伸,頸肩豎直,則呼吸就會顯得較順暢。
嬰幼兒,尤其是三四個月以內的寶寶,因頭部大而且重,頸部肌肉又弱,所以頸部肌肉無力控制頭部位置。這可由以下的動作獲得證實:當把小寶寶上半身扶正直時,其頭部會左右晃動不定或向下垂。
當寶寶頸部過度彎曲或姿態不佳而有呼吸不順時,也無力掙扎,時間稍久呼吸力量耗盡後,就會因無力呼吸而導致窒息。尤其是當寶寶生病時,全身原本就較無力,更不可能自己調適頭頸的位置,進而發生危險。許多莫名原因的嬰兒猝死症,可能與此有關,宜多加註意。
為避免頸部更加向前彎曲而壓迫到前面的呼吸道,切不可再把枕頭墊在寶寶的後腦勺下。正確方法應是毛巾捲成約5釐米高的圓筒狀,橫墊於寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面,此時頸部及下巴自然能完全伸張,而內部的呼吸道亦可不受壓迫。
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