年輕媽媽該如何選擇魚油
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孩子吃什麼營養補充品,能讓他們變得聰明又健康,這是媽媽們聚在一起的時候總會聊到的話題。說到魚油,稍有了解的媽媽都能說上一通,諸如幫助腦部和視力發育、增強抵抗力等等。市場上多達上百種的魚油產品,各自宣稱對小朋友有益的功效。
給孩子吃什麼營養補充品,能讓他們變得聰明又健康,這是媽媽們聚在一起的時候總會聊到的話題。說到魚油,稍有了解的媽媽都能說上一通,諸如幫助腦部和視力發育、增強抵抗力等等。市場上多達上百種的魚油產品,各自宣稱對小朋友有益的功效。
只要有這方面的訊息,媽媽們必然會組成前所未有的聯盟,抱著“如果有效,也要給自己孩子試試”的想法,向周圍的媽媽打聽品質怎樣、功效如何、安全與否。總是希望把最好的帶給孩子,這是為人父母對孩子的一份愛,可是當你面對這些品種繁多的產品無從下手的時候,會不會深感挫敗呢?幸好,在這個世界上,你並不是唯一需要應付這種狀況的父母。
根據聯合國世界衛生組織(WHO)倡導,嬰幼兒的產品中DHA與EPA的最佳比例為4:1,和母乳中的比例相似,對人體健康是最為適宜。為此,來自澳洲的佳思敏營養學家提醒媽媽們在選擇魚油時,應選擇接近世界衛生組織倡導的最佳配比的魚油。
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