夏天寶寶厭食怎麼辦 夏天怎麼為寶寶補充營養
本文已影響3.22K人
本文已影響3.22K人
1.充足的睡眠
睡眠充足,精神才會抖擻,食慾自然也會有所提高。因為消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關,睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞。
使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。所以,充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
2.食物多樣化
自然界中,不同顏色的食物含有不同種類及不同比例的營養物質,最營養的搭配方法是將2-3種不同色彩食物混搭進寶寶的每餐輔食中。
所以,在製作輔食的時候 ,媽媽應靈活搭配多種不同顏色的水果、蔬菜和肉類,運用豐富的色彩來調動寶寶進食的興趣。
這樣不僅可以讓寶寶全面吸收均衡、安全的多樣化營養,還能幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣。而在夏季,寶寶的食物應以清淡、營養為宜。
3.提高進食興趣
培養孩子自己動手吃飯,允許孩子有挑遠食物的自由;烹調時注意食物的色、香、味,經常變換烹調方法,例如將饅頭做成各種動物的形狀。
雞蛋可燒成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花湯等,這樣可以提高孩子進食的興趣,從而改善食慾。
夏季出汗較多,不僅會讓身體水分流失,還會帶走體內的營養。國家一級營養師趙勁梅指出,針對每個寶寶的年齡階段,補充營養的側重點也不同。
1.新生兒期
剛出生的寶寶最理想的食物是母乳。母乳營養豐富,糖、脂、蛋白比例合適,容易消化吸收,而且含有嬰兒所需的各種免疫物質。
所以,為了擁有最健康的母乳,媽媽們應該注意營養搭配。在這段時期,不需要也不應該給孩子額外新增其他食物。
若沒有母乳,或者媽媽因為各種原因不能喂孩子,應該選擇嬰兒配方奶粉,不適合直接用牛奶餵養。
2.嬰兒期
出生後1~12個月的孩子處於嬰兒期。在這段時間裡,小寶寶的生長髮育非常快,尤其是前半年,體重可達到出生時的2~3倍。
足月出生的寶寶,除了繼續母乳餵養外,4個月後可以逐漸新增輔食,比如麵糊、米湯、菜湯、蛋、瘦肉、豆漿、餅乾等。
早產兒可以在6個月以後逐漸新增,但前提是小寶寶身體健康,可以新增輔食。
3.幼兒期
1~3歲的孩子消化能力和身體抵抗力都很弱,體格發育速度放慢,但大腦的發育加快。
需要豐富的維生素A、C、E來幫助營養素的吸收,提高免疫力,促進智力發育。同時,維生素D能幫助鈣質吸收,為孩子牙齒及骨骼發育提供助力。
B族維生素更是必不可少,缺少它,寶寶會煩躁不安、夜晚哭鬧,影響健康成長。
【寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦】小孩夏天吹太多空調怎麼辦
夏天寶寶沒食慾怎麼辦?讓寶寶愛上吃飯吧
【夏天寶寶愛出汗怎麼辦】夏天寶寶容易出汗怎麼辦
夏天寶寶吃什麼好?六款寶寶夏季養生去燥輔食推薦
夏天寶寶食慾不好怎麼辦 天熱寶寶胃口不好怎麼辦
夏天寶寶吃什麼對身體好?夏天寶寶飲食守則
【夏天寶寶怎麼吹風扇】孩子夏天吹電風扇的正確方法是什麼 夏天寶寶如何吹風扇
寶寶夏天可以在地上打地鋪睡嗎 寶寶夏天怎麼防暑
寶寶夏天吃什麼?寶寶夏季養生食譜推薦
【寶寶夏天拉肚子什麼原因】寶寶夏季腹瀉的原因 寶寶夏天腹瀉怎麼回事
寶寶夏天能用尿不溼嗎 寶寶夏天用尿不溼太熱怎麼辦 夏天尿不溼該怎麼選呢
夏天寶寶厭食怎麼辦2018 怎麼讓寶寶夏天多吃飯
【夏天怎麼給寶寶理髮】夏天怎樣給孩子理髮 夏天怎麼給寶寶剃頭
【小孩夏天面板癢怎麼辦】寶寶夏天面板瘙癢怎麼辦 嬰兒夏天面板癢怎麼辦
【夏天寶寶熱怎麼辦】夏天寶寶怕熱怎麼辦
【寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦】小孩夏天吹太多空調怎麼辦 夏天孩子在空調房呆太久怎麼辦
【夏天寶寶吃奶少怎麼辦】夏天寶寶不愛吃奶怎麼辦
寶寶夏天吃什麼補鈣?三款寶寶夏季補鈣食譜
夏天寶寶熱怎麼辦
【寶寶夏天長痱子怎麼辦】寶寶夏天生痱子怎麼辦
孩子高燒會有哪些表現 孩子高燒精神好用去醫院嗎
嬰幼兒聽音樂別戴耳機,當心聽力“靜悄悄”受損
【幼兒園聖誕活動總結報告】聖誕活動總結幼兒園 聖誕
父親要怎麼為孩子付出自己的愛
黃磊海清在《小別離》中當初中生家長,苦不堪言!孩子上初
【14歲女生胸部變大正常的嗎】14歲女生胸部多大正常 1
孕婦懷孕初期肚子疼是怎麼回事?你知道原因嗎?
【立夏手抄報圖片大全】關於立夏的手抄報 立夏節氣手
2019年農曆八月結婚黃道吉日查詢 2019年農曆八月哪天
【火癤子的快速治療方】火癤子怎麼治好的最快 火癤子
我的誠信故事作文400字四年級
【孕婦禁忌食物一覽表】孕婦不能吃哪些食物表
【小豬救狐狸的故事】 小豬救小狐狸的故事
小班小熊買東西教案
什麼運動能夠幫助孩子長高