要乾淨不要無菌 寶寶的身體和玩具不可過度清潔

我們總是擔心孩子用了不乾淨的東西會出現一些健康問題，力求孩子吃的、用的還有家裡的環境都乾淨整潔，甚至——沒有細菌，擦手的溼紙巾也希望是能消毒的，這樣才放心。殊不知，過分使用消毒產品不僅不利於寶寶的健康，可能還會因為食入消毒劑而破壞腸道菌群，影響消化吸收功能，或發生接觸消毒劑導致過敏等問題。

無論是寶寶自己本身還是寶寶的用品，不一定非要經過消毒這個過程才能達到真正的乾淨，而一些健康綠色的清潔辦法，反而對寶寶的健康更有利。那麼對於寶寶來說，哪些才是更適合的清潔方式呢？

寶寶身體的清潔

口腔

建議清潔方式：喝白開水或用軟布擦拭

寶寶小的時候，在喝完奶以後，可以喝一點白開水來清潔口腔，出牙以後就可以通過用牙擦或者牙刷等來清潔口腔，口腔周圍用溼的軟布或者軟紙擦拭就可以。

不建議：用消毒溼巾或者口腔清潔棉來清潔口腔。

消毒溼巾裡含有的消毒劑如果殘留在寶寶口腔周圍，被寶寶食入，不僅不利於消化道的健康，還可能破壞腸道內的正常菌群，導致腹瀉等問題的發生。

手

建議清潔方式：用流動的水沖洗

清潔手部的最好辦法就是用流動的水沖洗，如果外出洗手不方便，可以準備多塊溼潤的小毛巾，放入小塑料袋內。每次用一塊，放入另外一個塑料袋內。這樣，既能保證清洗孩子的手，又不至於交叉汙染。回家後，再清洗小毛巾，以後備用。另外，給寶寶洗手不必過於頻繁，一般來說，只要在寶寶要吃東西以前、便便以後將小手洗乾淨就可以。如果是從醫院或者遊樂場這種地方回來，可以用香皂或者洗手液，但要把皁液或者洗手液沖洗乾淨。

不建議：用消毒紙巾或者免洗洗手液

洗手為何？飯前便後洗手是為預防消化道感染性疾病，以防病從口入。用流動的水沖洗乾淨，就可以達到這個目的，但也不能隔一會就洗一次，頻繁給孩子洗手，不能預防嬰幼兒常患的呼吸道感染，比如感冒等，還可能造成寶寶的心理負擔。現在，經常可見家長給吸吮手指的嬰兒頻繁擦拭手指。孩子再次吸吮手指時，就會將存留於手指上的化學物質吞入消化道內。反覆吞入包括消毒劑在內的化學物質會破壞嬰兒腸道內正常菌群，不僅可致腸道菌群失調，還可影響腸道消化吸收功能。

屁屁

建議清潔方式：用溫水沖洗或者乾布擦拭

在寶寶小便以後，可以用軟一點的乾布或者軟紙巾擦乾淨，大便以後，用溫水沖洗再用乾的紙巾或者軟布擦乾，既舒服又幹淨。

不建議：用消毒紙巾擦拭

如果便便完以後，只是簡單用消毒紙巾擦拭，那麼消毒紙巾所含的一些化學物質就會殘留在屁屁上面，有些小寶寶對這些化學物質敏感，會出現面板過敏的現象，也會更容易引發尿布疹。所以，如果覺得大便不好擦掉，可以先用溼紙巾擦，擦完後再用溫水清洗，乾布擦乾。

寶寶用品的清潔

奶瓶

建議清潔方式：用完後立即沖洗、晾乾，定期用開水煮沸消毒

寶寶喝完奶以後，建議立即用溫水沖洗奶瓶，如果放一段時間再衝，配方粉會凝結在奶瓶壁上，洗起來比較麻煩。洗乾淨以後晾晒，“乾燥”是最好的消毒。此外，可以定期用開水煮沸消毒奶瓶，即將奶瓶放入鍋中，倒入能沒過奶瓶的水，煮沸以後，等3~5分鐘，再將奶瓶清洗乾淨、晾乾。

不建議：用奶瓶消毒液消毒奶瓶

清水沖洗以後，奶瓶上可能還會殘留一部分細菌，但是這些細菌有助於腸道正常菌群的建立，增強寶寶的免疫功能。過於認真消毒嬰兒奶瓶，正常腸道菌群建立延遲，就給白色念珠菌營造了繁殖機會，容易導致鵝口瘡等疾病的發生。

衣服

建議清潔方式：快洗，暴晒晾乾

寶寶的衣物，如果沒有特殊的汙漬，只是奶漬或者尿漬，在髒了以後馬上清洗，基本用清水就能洗乾淨。如果是比較難洗的汙漬，可以使用嬰兒洗衣液或者肥皂洗滌，但洗完以後要漂洗徹底。另外，嬰兒的衣物要和成人的衣物分開洗，洗完以後要晒乾，不要陰乾，陰乾反而更容易滋生細菌。

不建議：用除菌洗衣液洗滌

經過清洗和晾晒的過程，完全可以讓嬰兒的衣服乾淨整潔，沒有必要再用除菌的洗滌液。含有除菌成分的洗滌液如果清洗不徹底，還可能會刺激寶寶的面板。

餐具

建議清潔方式：溫開水沖洗

寶寶的餐具，如果沒有油，只要用溫水沖洗，晾乾即可，如果有油，可以用開水燙洗，大部分的油都會溶掉。少數情況下，若油比較多，可以加入少許洗滌靈，但是要反覆沖洗，免得有洗滌靈殘留。

不建議：用果蔬餐具消毒液清洗

如果嬰兒接觸的食品和餐具都經過消毒，也就是減少了嬰幼兒接觸正常細菌的機會，表面上容易造成腸道功能異常——腹瀉、消化不良，實際上造成腸道菌群異常，既不利於腸道發育，也不利於免疫系統發育，因腸道是人體最大的免疫器官。

玩具

建議清潔方式：清水擦洗、晾晒

對塑料等玩具，建議還是用清水擦洗的方法。毛絨玩具，要常暴晒，並拍打去除毛絨中的灰塵等髒物；對布藝玩具可定時清洗。

不建議：採用消毒劑擦拭

與家長們談及如何清洗玩具的問題時，很多是採用消毒劑擦拭的方式。這樣孩子玩玩具時，容易通過手或啃咬過程將殘餘消毒劑吃進胃腸道內。

家居環境

建議清潔方式：經常打掃、擦拭

家裡的廚房、地板、傢俱等只要定期清掃、擦拭、通風，達到乾淨即可。即使家裡有人生病，只要定期開窗通風也沒問題。

不建議：用消毒劑擦洗、消毒

家中環境越乾淨，特別是使用消毒劑擦洗日常用品或衣物，不僅阻斷嬰幼兒接觸少量細菌，而且消毒劑慢性進入人體還會破壞腸道正常菌群，削弱免疫能力，更易生病。凡事應該掌握個“度”。我們既不能生活於汙濁髒亂環境中，也不應生活於無菌環境中，而應生活於清潔環境內。家中消毒劑的使用不僅可以影響常態中的微生態平衡，而且還會“磨鍊”出抗消毒劑的耐藥細菌，導致微生態環境失調和超級細菌的產生。乾淨環境是通過日常擦洗來維持的，不需依賴消毒劑。如果家庭內去除消毒劑，環境將更加綠色。