【感冒按摩哪裡好的快】感冒按摩哪裡可以緩解
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位置:印堂穴位於額頭兩眉頭連線的重點位置。
手法:用中指或者是食指的指腹進行按揉即可。
感冒按摩哪裡好的快-風池穴位置:風池穴位於後頸部,與耳垂平行位置的後頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。
手法:張開雙手,用兩手的大拇指指腹放在風池穴處,其餘的手指緊貼枕後部,用力按揉使風池穴有明顯的酸脹感為宜。
感冒按摩哪裡好的快-迎香穴位置:在鼻翼外緣中點旁、鼻脣溝中。
手法:屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。
感冒按摩哪裡好的快-足三裡
位置:先屈膝,將一手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。
手法:用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。
位置:太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。
手法:按摩太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數10下。
感冒按摩哪裡好的快-神闕
位置:肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。
手法:右手掌心置於肚臍,左手重疊於右手背,順時針方向摩50~100次;換左手在下,逆時針方向摩50~100次,以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊,手心置於肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3~5分鐘。
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