【艾灸注意事項】艾灸的注意事項
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在艾灸的時候,或艾灸的整個療程,我們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利於疾病的治療。所以選擇艾灸時,就要注意不要攝入涼性食物。
艾灸不可在通風處因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。在通風處,會阻礙艾灸的效果,也會導致身體變涼,阻礙艾灸。
飯後不可立即艾灸飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸,因為過飽不可以艾灸。肚子呈飽腹狀會使艾灸進行困難,所以一般艾灸時都要注意不可在飽腹的情況下進行。
艾灸喝溫開水艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的。艾灸時不可喝涼水,因為會沖淡效果,而艾灸喝溫開水則是加強效果。
艾灸後要碰熱水艾灸後如果先馬上洗手,希望你用熱水,高於體溫的,50度左右即可。如果不是風溼類疾病,寒性疾病,產後風疾病,灸後30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急於用冷水。艾灸也不可以用冷水洗頭、洗手、洗澡,因為艾灸完畢,全身毛細孔開啟,易受寒涼。
精神不濟屬正常現象艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。艾灸後,身體會感覺到精神不濟,因為身體的調整,艾灸出現效果後精神就會舒展。
注意艾灸時間施灸時間,應該是循序漸進的,施灸的穴位也應該是由少至多的,熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上,下午。沒有時間的可以晚上,尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。
心定,專心首先在施灸時應該注意思想集中,切忌在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。從零開始學艾灸,對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能受到預期效果的。
對待暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜臥,再加灸足三裡,溫和灸10分鐘左右。
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