【臉部按摩手法】面部按摩手法
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用面霜均勻按壓全臉:取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫後均勻地按壓在臉部。
1、從鼻翼至耳朵兩側,勻速由裡向外輕輕拍打臉頰20秒,以啟用肌膚的活力。
2、雙手指腹沿著額頭中間向兩側輕輕拍打20秒,直至太陽穴結束。
3、雙手指腹輕貼顴骨,從鼻翼開始,輕拍至顴骨,再到髮根處轉圈。
4、用手掌的力量輕拍頸部,左手輕拍右側頸部,然後反過來,持續20秒。
5、最後沿著從上而下的方向,用手掌輕拍鎖骨周圍,使血液迴圈更順暢。
眼霜按摩手法
1、從眉心開始,下往上用中指和無名指輕輕按壓。
2、在額頭處從內向外打圈按摩,注意中指或無名指輕輕用力。
3、由眼角開始圍繞眼睛一週按摩,手勢要輕。
4、如手勢3要注意如圖所示在上眼瞼三個點,稍稍加重力道。
5、輕輕在在眼角打圈按摩。
下顎按摩手法
圓臉或蛋形臉的人不易出現法令紋,但是下巴的線條容易鬆弛,甚至出現雙下巴,由年輕小臉變成大餅臉。利用按摩緊緻線條、消除水腫,下顎到耳際的弧度才會立體,充滿女人味。
1、食指固定在太陽穴處,拇指沿著下巴線條,由下往上滑動,將雙下巴收起來。
2、用捏的方式,沿下顎線條來回。這個動作可以消除水腫,平常也適合使用。
3、雙手成杯狀,輕拍臉部兩側,作為結尾。
提拉臉部按摩手法
蘋果頰是一個年齡指標,被稱為嬰兒肥的圓潤雙頰隨著年歲增長,蘋果頰會變得平坦無彈力,反而會顯露老化。
1、指腹螺旋狀由下往上、由內往外按摩,將臉頰分為兩部分按摩。額頭部分由眉心向髮際提拉。
2、頸部由下往上螺旋狀按摩,按完後以掌心貼合整個頸部,左右滑動,促進吸收。
3、最後以手指從耳下往鎖骨處滑動,促進淋巴排毒。
潔面按摩手法
偏油性的“小痘痘”肌膚--用雙手的中指和無名指沿下巴向上方打圈,並同時伴隨按摩動作。在有小痘痘的地方,手指要輕柔地打圈,注意不要再次傷害面板表層。
混合性肌膚--對於特別容易泛油的鼻翼部分,應用中指上下移動的手法,仔細清洗兩次。在T字容易出油部位要從下到上,來回按摩數次,在T字交叉部位,更要多停留5秒,以便徹底清除油垢和汙垢。
撫平額紋按摩手法
面部按摩也不能忽視的額頭,用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然後用兩手食指點壓太陽穴,重複20次。可以預防前額皺紋的出現。
消水腫按摩手法
首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻樑的路線向上推,反覆多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反覆多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。
脣部護理按摩手法
脣部護理按摩法是用兩手中指沿著嘴脣邊做畫圈動作,然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。上脣由人中溝抹至嘴角,下脣由下頦中部抹至嘴角,抹至下脣外側時,兩手指略向上方輕挑。重複20次。可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。
收縮毛孔按摩法
先讓臉部放鬆,然後,用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面,讓淋巴通暢,然後準備兩把小湯匙,湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的面板。
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