為什麼回南天容易拉肚子
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回南天,氣溫不低,但空氣潮溼,而這樣潮溼溫熱的環境特別適合細菌繁殖,食物也更容易腐爛,這時候若是食用了變質或沒清洗乾淨的食物,就容易出現拉肚子等腸胃道疾病。
另外,春天空氣溼度大,也容易令腸胃功能紊亂,使胃腸道疾病的發病風險進一步增高。
所以,回南天容易出現拉肚子的問題,且多發生於腸胃不好、三餐不規律人群。
回南天拉肚子怎麼改善1、拉肚子期間,應多吃流質食物,比如白粥、小米粥、麵條等,養胃的同時還能補充應拉肚子而流失的水分。
2、將蘋果切成小塊,用碗裝好,然後放入鍋中隔水蒸20分鐘左右後食用,有止瀉作用。
3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃,可以止吐止瀉,對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。
4、若拉肚子情況比較嚴重,可在醫生的指導下服用止瀉藥物。
回南天如何預防拉肚子1、不宜暴飲暴食,三餐宜清淡、規律;
2、飲食宜溫熱、清淡,忌生冷油膩;
3、平時應加強運動,促進胃腸的蠕動,提高免疫力。
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