感冒可以吃牛肉嗎
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感冒可以吃牛肉嗎?牛肉是發物的這種說法相信不少人都聽過,當感冒後很多家長都不會給孩子吃牛肉,生怕加重病情,那到底感冒可以吃牛肉嗎?
感冒可以吃牛肉嗎
感冒了之後是可以吃牛肉的。感冒大多數是由病毒感染引起,導致鼻粘膜急性炎症,表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等呼吸道症狀,部分患者還會伴有發熱、頭暈、乏力、肌肉痠痛等全身表現。
牛肉含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維,也含有非常豐富的鋅元素,對人體是很好的營養品,有助於恢復體力,幫助人體提高免疫力,產生殺滅病毒和細菌的抗體和細胞。但是,吃牛肉的時候,建議以清燉牛肉為主,不要吃過於油膩的紅燒牛肉,以免加重胃腸道負擔,不利於疾病的康復。
牛肉的營養價值及功效
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
感冒了怎麼辦才好得快
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來:
第一、一定要注意休息,放下手頭所有令人煩惱的工作,補充睡眠,儘量在晚上10點半之前就入睡,保證深睡眠,儘量恢復抵抗力,這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水,增加血液迴圈,促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,尤其是維生素C、維生素B族,可以改善人體代謝,讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助,在感冒早期如果是風寒感冒,可以服用麻黃湯或者桂枝湯,通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況,比如鼻涕已經變成黃鼻涕,可以服用辛涼解表的藥物,比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
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