【脾虛吃什麼好】 脾虛吃什麼食物好 脾虛吃什麼藥好
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所謂“脾虛”即指面色萎黃無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化殘渣,大便多不成形,易出汗,平時易反覆感冒。那麼,脾虛應該吃什麼好呢?
脾虛吃什麼水果好
蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
香蕉:味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
荔枝:味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
山楂:味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
桃子:味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用於津傷腸燥便祕,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
甘蔗:味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。
檸檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。用於治療胃脘不適。
椰子:味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。
無花果:味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
石榴:味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
栗子:又名板栗。味甘,性溫。可健脾養胃。適用於飲食少,身體瘦弱,經常腹瀉的小兒。
大棗:味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助溼生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和,胃腹脹滿,不思飲食者。
榧子:又名香榧子。味甘澀,性平。可殺蟲,潤腸通便,消食化積。適用於小兒黃瘦疳積,對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。
脾虛吃什麼食物好
粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。用於脾虛煩悶,洩瀉,消瘦,下痢。
玉米:又名包穀。味甘,性平。有補中健脾,除溼利尿之功。可用於洩瀉,痢疾等病。
粟米:又名小米。味甘鹹,性微寒。有補中益氣,健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少,煩渴,反胃嘔吐及病後體弱等。
高粱:味甘,性平。有健脾益中,滲溼止痢之功。用於小兒消化不良,溼熱吐瀉下痢等。
糯米:又名江米。味甘,性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹瀉。
小麥:味甘,性涼。有健脾養心益腎,除熱止渴之功。用於口乾咽燥,煩躁不安,食慾不振等。
大麥:味甘鹹,性微寒。有益氣健脾,止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良,嘔吐洩瀉等。
甘薯:又名紅薯。味甘,性平。有健脾胃,潤便之功。用於形體消瘦,便祕等。
黃豆:味甘,性平。有健脾寬中,潤燥之功。用於疳積瘦弱,腹脹瀉痢等症。
蠶豆:味甘,性平。有健脾利溼之功效。用於脾虛食少,便溏等症。
豆漿:味甘,性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健,腸燥便祕等。
薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止瀉,利水滲溼之功。用於洩瀉,食慾不振之症。
蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉,食慾不振。
蕎麥:味甘,性涼。有消積下氣,健脾除溼之功。用於胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有溼熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油:味甘,性涼。有潤腸通便,解毒,生肌之功。用於腸燥便祕,蛔蟲,食積腹痛,潰瘍等。
脾虛食譜
栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;
製作:山藥去皮,紅棗洗淨,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水,把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補腎的功效。
大棗粥
原料:大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
製作:將粳米、大棗淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加水適量先用武火燒開,後移文火上煎熬至爛成粥,再加入冰糖汁,攪拌均勻,盛碗內。
功效:健脾益氣。適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等症。
糖炒山楂
原料:紅糖、山楂
製作:將適量紅糖放入鍋中,用小火炒化,再加少量水,放入去核並切碎的山楂,炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。
功效:每頓飯後讓寶寶吃一些,對因吃肉類食物過多引起的積食最有效。
白蘿蔔湯
原料:白蘿蔔
製作:白蘿蔔半個,切片,煮30分鐘,喝湯、吃蘿蔔。
功效:具有開胸順氣、健胃的作用。對消化不良伴有腹脹有療效。
山藥米粥
原料:山藥和大米各100克,白糖適量。
製作:將大米淘洗乾淨與山藥一起入鍋,加水適量,熬成山藥大米粥。
功效:具有調補脾胃,滋陰養液的作用。對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉日久屬於脾胃氣虛的寶寶,都有良好的功效。
人蔘湯
原料:人蔘3-5克,陳皮10克,砂糖30克。
製作:將二味熬湯取汁,調入砂糖即成。
服法:代茶頻飲。
功效:益氣健脾化痰。適用於脾氣虛弱之倦怠乏力,食少痰多、心悸不寧等症。
山參鵪鶉湯
原料:山藥、黨蔘各20克,鵪鶉1只,精鹽適量。
製作:將鵪鶉洗淨,切塊,放砂鍋中加入山藥、黨蔘及適量精鹽、清水,用文火燉煮30分鐘即可。
服法:食肉,飲湯。
功效:健脾益胃、強壯身體。適宜於體質虛弱、脾胃不足的食慾不振、消化不良、四肢倦怠等症。
山藥魚片湯
原料:魚肉250克,山藥20克,海帶絲、豆腐、調料等適量。
製作:將魚肉切片,山藥研成粉末。在鍋中加水,放入海帶絲和山藥粉,煮開後放入豆腐塊和魚片及適量鹽,煮熟後加入蔥花、胡椒粉等即可。
服法:佐餐食用。
功效:健脾益胃、滋補強壯。適用於脾胃虛弱、消化不良、病後無力等症。
脾虛吃什麼藥好
中醫上,脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛,不同型別服用的藥物也不同。
脾胃氣虛:症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯後脹滿,大便溏瀉,面色萎黃,可服用參苓白朮散和香砂養胃丸來調養。
脾陽虛:主要表現為胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀,可服用附子理中丸幫助治療。
胃陰虛:主要表現在虛火上炎,口乾、容易飢餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。可服用參梅養胃顆粒來幫助改善病症。
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