雪梨VS蘋果的“天使”與“魔鬼”面目
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有的媽媽說秋天應該給寶寶多吃梨子,因為雪梨去火,而另一些媽媽則說,秋天還是應該給寶寶多吃蘋果,因為蘋果性質最溫和。究竟多吃雪梨和蘋果都各有怎樣的利弊呢?
雪梨的天使一面
▍化痰止咳
在秋季氣候乾燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。還可以將梨榨汁,配搭胖大海、冬瓜子、冰糖煮飲,具有滋潤喉嚨、補充津液的功效。
中外聞名的“秋梨膏”,是加蜂蜜熬製而成的,對小兒的百日咳有明顯緩解效果。
▍預防小兒肥胖症
梨籽種含有一種不可溶纖維,叫做木質素。它可以在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。有效預防了小兒肥胖症的發生率。
▍提高記憶力
梨籽中還含有硼,當硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。想要擁有一個聰明的天才寶貝嗎?多吃梨吧。
雪梨魔鬼的一面
▍誘發小兒腹瀉
梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,小兒脾胃脆弱,所以秋冬最好少食,否則容易誘發小兒腹瀉。特別注意一點,秋季是吃螃蟹的旺季,但是梨不能與螃蟹同吃,容易造成腹瀉。
▍誘發蛀牙
梨含糖量較高,容易誘發蛀牙,最好在食用過後仔細漱口,防止過多的糖分殘留在孩子的口腔中,成為日後蛀牙的禍根。
蘋果的天使一面
▍大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦!
蘋果的魔鬼一面▍胃脹
早晨起床之後,如果空腹吃蘋果,會導致胃酸過多,建議腸胃不好的寶寶最好不要空腹吃蘋果。
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