寶寶盲目補充營養利大於弊 寶寶的飲食健康要時刻注意
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家長們經常會把洋快餐當做寶寶的獎勵,寶寶表現好的時候就帶寶寶去吃,事實上,洋快餐對寶寶的影響是十分巨大的,容易引起寶寶肥胖。所以在寶寶的飲食方面家長們要格外注意,為寶寶的健康成長打下良好的基礎。
家長們習慣給寶寶吃大量營養豐富的食物,其實這樣盲目的補充營養反而容易造成寶寶身體負擔的加重。從飲食習慣上來說,好的飲食安排才能夠給寶寶均衡的營養。那在給寶寶的飲食安排上應該注意什麼問題呢?首先我們都知道,早餐對於一個人來說是最重要的,因為這是一天活動的熱量來源。寶寶的早餐就更為重要了。
給寶寶準備的早餐一定要營養搭配均衡,有的家長給孩子的早餐是牛奶、雞蛋,形成了不合理的早餐結構。營養的早餐應該包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。如果早餐沒有像饅頭、麵條、稀飯、麵包等穀類食物,就缺少熱量的供應,光是雞蛋和牛奶高蛋白的物質,孩子不僅吸收不好,而且優質蛋白質用於供應熱量有些大材小用了。
小編提示:洋快餐對寶寶的影響是十分巨大的,容易引起寶寶肥胖。在寶寶的飲食方面家長們要格外注意,不合理的早餐結構也會導致大材小用哦。
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