心臟病的早期症狀
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心臟病是一種較為較為常見的迴圈系統疾病,包括風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病等,下面來了解一下心臟病的早期症狀有哪些。
心臟病的早期症狀
1.動脈粥樣硬化疾病 - 血管方面的心臟病早期症狀
動脈粥樣硬化是一種在動脈內形成斑塊的疾病。 斑塊是血液中發現的脂肪,膽固醇,鈣和其他物質成分。 症狀可能包括:
胸悶,胸痛,胸悶和胸部不適(心絞痛)
呼吸短促,下頜,頸部,喉嚨,背部和上腹部疼痛
腿部或手臂疼痛,虛弱,寒冷或麻木
大多數患者在出現心臟病,中風,心絞痛或心力衰竭症狀之前未被診斷出患有心血管疾病。 為了及早發現病情,與您的醫生討論每一個問題並進行篩查測試至關重要。 早期診斷可以幫助獲得適當的治療並防止疾病的進一步發展。
2.心律失常 - 心跳異常引起的心臟病早期症狀
當協調心跳的電脈衝無法正常工作時,心律失常可被描述為心律不齊。 展現出來的結果就是心臟跳得太慢,太快或不規律。 心律失常症狀包括:
心跳加速,心動過緩
胸顫,胸痛或不適
頭暈目眩,呼吸困難、眩暈
昏厥(暈厥)或幾乎暈厥
3.出生缺陷 - 由心臟缺陷引起的心臟病早期症狀
嚴重的先天性心臟缺陷在出生後很快就會發現,也可能導致心血管疾病。 在心臟病發作之前,這些缺陷患兒表現出的症狀包括:
面色蒼白或發青(紫紺)
腹部,腿部或眼睛周圍區域腫脹
嬰兒出現呼吸短促和在餵食期間體重增加不足的跡象
不太嚴重的先天性心臟缺陷難以診斷,通常在成年之前經常被忽視。 這些心臟缺陷不會立即危及生命。 他們的症狀包括:
活動期間過早疲憊和呼吸短促
手,腳踝或腳腫脹
4.擴張型心肌病 - 心肌衰弱引起的心臟病早期症狀
在心肌病的早期階段,患者可能沒有症狀。 當病情發展時,身體開始出現跡象。 這些症狀包括:
在勞累或休息時呼吸短促
腿,腳踝和腳腫脹
疲勞,頭暈,頭暈和昏厥
心顫或心跳加速
5.心內膜炎 - 由細菌,真菌或致病菌引起的心臟病早期症狀
心內膜炎是由心內膜感染導致,心內膜是排列在心室內部的膜。 當細菌,真菌或其他治病菌進入血液並附著到心臟的受損區域時,導致感染。 症狀包括:
發燒,虛弱或疲勞
氣喘,乾咳或持續咳嗽,心律不齊
腿部,腳踝腫脹,在不尋常的身體部位長類似皮疹的斑點
6.瓣膜性心臟病 - 由瓣膜損壞/缺陷引起的心臟病早期症狀
當心髒的四個瓣膜中的一個或多個瓣膜損壞或有缺陷時,發生瓣膜性心臟病。 在該疾病中,狹窄的瓣膜推動血液流向在相鄰的心室中,而損壞/有缺陷的瓣膜允許血液洩漏回其離開的腔室中。 症狀通常包括:
疲勞,呼吸困難,昏厥
不規則的心跳,胸痛和胸部不適
腳或腳踝腫脹
心臟病發作的風險因素
1、年齡。年滿 45 歲的男性和年滿 55 的女性是高風險人群。
2、菸草。長期接觸二手菸會讓極大地增加您患心血管疾病的風險。
3、高膽固醇水平。如果您的三酸甘油脂水平高且高密度脂蛋白 (HDL) 水平低,那麼您有可能面臨著更大的心臟病發作風險。
4、糖尿病,尤其是不加以治療的情況下。
5、心臟病發作家族史。如果您的家族中有人曾心臟病發作,您可能也有這種疾病。
6、久坐的生活方式。身體不活動會導致不良膽固醇水平高,這可能會形成斑塊。
7、肥胖。如果您將體重減少 10%,那麼您患上心臟病發作的風險也會降低。
8、壓力。德國的研究人員發現,在經受壓力的情況下,您的白血球水平會上升。反過來又會增加動脈粥樣硬化和斑塊破裂的風險。
9、使用非法藥物。使用可卡因或安非他命可能會造成冠狀動脈痙攣。
10、子癇前期病史。如果您曾在孕期經歷過高血壓,那麼您心臟病發作的概率很高。
11、自身免疫病病史,比如類風溼性關節炎或狼瘡。
如何預防心臟病
1、經常鍛鍊
很重要的一點是,在您攝入健康食物期間,每週至少要運動 2.5 個小時。我推薦進行高強度間歇鍛鍊,因為這不僅能為您的心臟提供很多益處,還對您的綜合健康和整體健康有益。但是請確保在每組運動之後進行休息,以便達到最佳效果。
2、戒菸
美國疾病預防控制中心 (CDC) 已將戒菸列為預防心血管疾病的措施。心血管疾病會導致心臟病發作。吸菸會導致您的血管變窄變厚。吸菸還會導致血凝塊的形成,造成血液流回心臟受阻。
3、避免飲酒
酒精的無營養卡路里極高,而且實際上會讓您變胖。飲酒會阻礙身體燃燒脂肪和卡路里。因此,您剛剛吃的食物會變成貯存脂肪。酒精還會損傷您的前額皮質,這會促進衝動進食。為了保持理想的健康狀態,我建議將各種形式的酒精從您的生活方式中根除。
儘可能避免靜坐。
長時間靜坐會對您的健康產生不利影響,比如增加 50% 患肺癌的風險以及增加 90% 患 II 型糖尿病的風險。為了在家甚至在公司維持積極的生活方式,我建議每天行走 7,000 到 10,000 步。使用健身追蹤器,比如 Jawbone 的 Up3,這可以幫助您追蹤您一整天的活動。
4、優化您的維生素 D 水平
請務必每年檢查一次您的維生素 D 水平,因為缺乏這種維生素會增加 50% 心臟病發作的風險。為了取得健康益處,您必須每天維持 40 ng/ml 或 5,000-6,000 IU 的水平。雖然有些食物和維生素 D3 補充劑也是很好的來源,但是我強烈建議將晒太陽作為獲取維生素 D 的最佳來源。
5、嘗試接觸地面/接地
光腳行走可以將地面的自由電子轉移到您的身體上,而自由電子是強效抗氧化劑。接觸地面也可以減少全身的炎症,因為它會使您的血液變得稀薄,讓您全身充滿負電荷離子。
6、釋放壓力
《mBio》中發表的一項研究表明,當您有壓力時,您的身體會釋放去甲腎上腺素。這種激素會導致細菌生物膜的傳播,致使斑塊破裂。
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