【溼熱體質可以吃西洋參嗎】溼熱體質能吃西洋參嗎
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溼熱體質可以吃西洋參嗎?西洋參是生活中常見的滋補品,具有很多的功效,很多人會用西洋參泡水喝,那溼熱體質的人適合吃西洋參嗎?下面就來具體看看吧。
溼熱體質可以吃西洋參嗎
溼熱體質最好不要吃西洋參。西洋參雖然清熱,但卻是養陰生津的中藥,並不能除溼。西洋參基本是滋陰的,對於溼熱體質來說適得其反,因為溼熱體質的人來說代謝有一個矛盾,就是溼和熱兩個在一起。西洋參雖然可以對減少熱有幫助,但對於溼是沒有幫助的。換句話說,西洋參是好東西,但並不適合溼熱的人。因此,最好不用西洋參調節。溼熱體質,一般要分溼重還是熱重,再根據某些特殊表現選擇相應的中藥。
溼熱體質適合吃什麼
1、蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
2、薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”,是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿,空氣溼黏,很多人都會“傷暑”,這時吃些薏米粥,可以起到治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
3、木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質,晒乾後可作藥用。其味甘淡、性涼,具有清熱利溼、解表、利尿、消暑、止血的功效,臨床上常用於痢疾,洩瀉、食滯等胃腸溼熱病,是常用藥物之一。氣候炎熱潮溼,人們又多以魚肉為食,因而容易患腸胃溼熱性疾病,如食慾不振、食滯、腹瀉、下痢等,而木棉花正好可改善以上症狀。
4、白扁豆
本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”,認為白扁豆能“止洩痢,消暑,暖脾胃,除溼熱,止消渴”。中醫認為白扁豆有健脾化溼的功效,常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人群食用。
5、玉米
中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
溼熱體質的注意事項
1、儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質,買房子的時候儘量不要買低層,不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的;
2、飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒且不宜過度進補,儘量少食多火鍋,羊肉、狗肉等;
3、忌諱熬夜,熬夜會增加溼熱。因為熬夜傷肝膽,會非常影響肝膽之氣的升發,容易生溼熱;
4、可以多做拔罐刮痧,改善小便發黃,煩躁不安等症狀。
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