【健脾】健脾的食物有哪些 健脾的中藥有哪些
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健脾。健脾是中醫裡的名詞,適用於脾氣虛弱的人,一般可以用食物或者中藥進行健脾。如果您知道健脾的食物有哪些,健脾的中藥有哪些,瞭解關於健脾的一系列問題,就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
健脾的食物
1、主食及豆類的選擇:粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
3、蔬菜的選擇:藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
4、水果的選擇:葡萄、紅棗、桃、杏等。
健脾的中藥一 健脾補血顆粒
1、成分:黨蔘、茯苓、皁礬、神麴茶、黑豆(炒)、白朮、陳皮、甘草; 輔料:蔗糖、糊精。
2、性狀:本品為棕色的顆粒;味甘淡,微腥。
3、用法用量:口服。二歲以下一次0.5克,二至五歲一次1克,六至十歲一次1.5克,十一至十四歲一次2克,十五歲以上一次3克,一日3次。
4、功能主治:補血,益氣,健脾和胃,消積。用於脾虛血少所致的面黃肌瘦,食少體倦以及營養性、缺鐵性貧血見上述症候。
5、包裝規格:藥用複合膜袋,3g/袋*10袋/盒,200盒/箱。
健脾的中藥二 復生康膠囊處方
1、成份:蒲葵子、喜樹果、莪術、柴胡、絞股藍、香菇、黃芪、甘草。
2、功能主治:活血化瘀、健脾消積。用於胃癌、肝癌能增強放療、化療的療效,並能增強機體免疫功能;能改善肝癌患者的臨床症狀。
3、規格:每粒裝0.38g
4、用法用量:口服。一次4粒,一日3次。四周為一療程。
5、包裝規格:鋁箔和PVC硬片,12粒/板,36粒/盒。
健脾的參考飲食
1、早餐:粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉。
2、午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿蔔如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲。
3、晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯。
4、飲食推薦:芡實又名雞頭子,是一種水生植物的果實。芡實性平和,藥味甘澀,含有豐富的澱粉和蛋白質。芡實就是一種適合春季食用,以達到健脾祛溼食療功效的食物。
(1)選購:芡實應挑選顆粒飽滿、表面無破損、無附著粉狀細粒的為最佳。
(2)烹調:芡實有新鮮、炒製品和乾製品,新鮮芡實以補腎澀精為主,多用於煲湯、燉煮,炒芡實多為藥用,一般藥店都有售,以健脾開胃為主,幹芡實多用來煮粥食用。
(3)功效:芡實有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮靜的作用比蓮子強,適用於慢性洩瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰痠等。此外,芡實還可以促進血液迴圈,使人臉色紅潤、白皙。
健脾的飲食注意事項
1、適宜的食物:
宜吃具有補脾氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
2、禁忌的食物:
忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
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