小孩落枕怎麼按摩
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定位:位於項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
推拿方法:用拇指指腹推風池5分鐘,以區域性有酸脹為度。
推拿功效:推風池有疏通經絡,解表止痛之功效,主治落枕,頸椎病,頭痛,眩暈,感冒等症。
捏揉肩井定位:位於肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。
推拿方法:將拇指與食指,中指相對,用指腹捏揉肩井1-3分鐘,以區域性有酸脹感為度。
推拿功效:捏揉肩井有舒筋活血,解痙止痛的功效,主治落枕,頸椎病,肩胛間綜合症,肩關節周圍炎等病症。
揉按阿是穴定位:無固定位置,為病變區域性痛點,以阿是穴為名。
推拿方法:用手指指腹按壓阿是穴1-3分鐘,以區域性有酸脹感為度。
推拿功效:揉按該穴位有溫通經脈,行血散瘀,舒筋鎮痛之功效,多用於治療包括落枕在內的肌肉疼痛症狀。
點按列缺定位:位於前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。
推拿方法:用拇指指腹點按列缺2-3分鐘。
推拿功效:點按列缺具有通經活絡,止咳平喘的作用。主治頭痛,頸痛,咽痛,落枕等症。
按揉落枕穴定位:在手悲催,第2,3掌骨之間,指掌關節後一點的地方。
推拿方法:以大拇指按揉,力度由輕到重,按10-15分鐘。
推拿功效:落枕穴是專門緩解落枕的穴位,按揉這個穴位主治落枕,手臂腫痛。
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