1歲的寶寶吃紫薯好嗎
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紫薯是一種好吃的根莖類食物,其不但色澤誘人,而且含有的營養也很豐富。其可以煮熟後直接食用,也可以熬製紫薯粥。這也是很多寶媽喜歡吃的食物種類,那麼一歲的寶寶吃紫薯好嗎?
紫薯是一種好吃的根莖類食物,其不但色澤誘人,而且含有的營養也很豐富。其可以煮熟後直接食用,也可以熬製紫薯粥。這也是很多寶媽喜歡吃的食物種類,那麼一歲的寶寶吃紫薯好嗎?
1. 紫薯含有大量植物纖維素以及多種營養成分,食用後有增加腸道蠕動,清理腸道作用,可使大便通暢、預防便祕。一歲的寶寶適量吃些紫薯,能夠有效清理腸道,還可減少預防小兒便祕,這對身體健康有一定益處。
2. 但是紫薯不易食用過多,尤其小寶寶腸胃消化系統還未十分完善,尤其是寶寶腸胃功能不良,則要少吃紫薯。如果平常沒有消化不良、積食等這類健康問題,可以在日常輔食中適量安排吃些紫薯。不過一歲寶寶畢竟還小,建議食用紫薯可製作成紫薯泥餵給寶寶,而且還需要注意不易太稠以免噎到。
3. 寶寶一歲除了可以適量吃些紫薯外,已經能吃較多種類的食物,所以隨著母乳及配方奶粉餵養量的減少要注重增加食物種類,以做到營養多元化,這樣才有利於寶寶身體健康和良好發育生長。
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