【寶寶體重標準參照表2017年】2017年嬰兒體重標準對照表 兒童身高體重標準表2017
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寶寶體重標準參照表2017年是根據不同年齡、月齡的寶寶身長、身高和體重進行參照對比的,爸爸媽媽們很有必要了解一番。如果您還不看過2017年嬰兒體重標準對照表,就趕緊看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶體重標準參照表2017年 中國7歲以下男童體重標準值(KG)
寶寶體重標準參照表2017年 中國7歲以下女童體重標準值(KG)
寶寶體重標準參照表2017年 3歲以下男童45-110cm身長的體重標準值
寶寶體重標準參照表2017年 3歲及3歲以上男童80-140cm身高的體重標準值
寶寶體重標準參照表2017年 3歲以下女童45-110cm身長的體重標準值
寶寶體重標準參照表2017年 3歲及3歲以上女童80-140cm身高的體重標準值
寶寶體重標準參照表2017年 表格說明
在這幾個表格中,最上方的1SD、2SD和3SD是指“標準差”。也許我們並不需要完全掌握“標準差”的含義,從“兒童肥胖症”的界定標準就說明了問題:
“兒童肥胖症”一般是指體重超過同性別、同年齡健康兒平均體重2個標準差;或超過同身高健康兒平均體重的2個標準差;或超過同年齡、同性別平均體重的20%。
也就是說,如果你加孩子的體重,超過這幾個表格中標註成紅色的“2SD”這一列的數值,那就有些超重了。
超重並不是餵養得力的表現。
相反,兒童時期的肥胖,不僅會影響形體,更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素,會給健康帶來許多潛在危害。
從心理學研究來看,肥胖兒的自我意識受損、自我評價低、不合群,比正常體重兒有更多的焦慮,幸福和滿足感差。這種自我意識受損程度隨肥胖程度增加而加重。
寶寶體重標準參照表2017年 嬰兒超重怎麼辦
1、多餓一餓,不再每餐都吃飽。
正常兒童每餐吃到八九分飽即感滿足,不再進食;肥胖兒童十分飽還不滿足,通常要吃到十二分飽。郭錫熔說,父母應逐漸改變孩子的飽足感,首先減到十分飽,然後逐漸減至八九分飽,這樣食量就減少了1/4至l/3。
減慢進食速度也是控制肥胖的有效方法。讓孩子吃完一小份後暫停一會兒再吃另一份,學習掌握忍耐飢餓的技巧,逐漸確定合理的食量。
2、有人陪伴他能更有動力。
父母應儘量避免讓肥胖孩子單獨進食,可以策略地讓孩子“聘請”自己或親朋好友當“監督員”,督促控制飲食。在堅持不下去的時候,可幫孩子或讓他自己找一個有同樣苦衷的減肥兒童,互相鼓勵共渡難關。
3、多運動,是最有效的方式。
胖孩子不是不喜歡運動,只是由於他們在同齡人中很少有表現的機會,才會逐漸“懶惰”、“自卑”,離運動越來越遠。因此,要激發他們的運動興趣,不說傷害孩子自尊心的話,“超重”、“降體脂”等時尚語言代替“肥胖”、“減肥”之類的詞,發現點滴進步及時肯定和表揚。在運動過程中,有意識安排競賽、對抗性活動。
有的家長認為孩子小時候胖一點沒什麼,長大後自然就瘦了。其實孩子這個時期的確最需要營養,但是營養過剩對寶寶的健康有很大的隱患。所以健康均衡的飲食才是正確的。
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