春季如何預防兒童感冒 家長要切記這5點
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春季不但是萬物復甦的季節,還是感冒的多發季節,尤其是兒童在這個季節更容易感冒。之所以在春季人們特別容易感冒,是因為春季比較乾燥,呼吸系統的抵抗能力會比較低。相比於成人,兒童的各個系統都比較嬌弱,所以更容易在春季患上感冒。
春季不但是萬物復甦的季節,還是感冒的多發季節,尤其是兒童在這個季節更容易感冒。之所以在春季人們特別容易感冒,是因為春季比較乾燥,呼吸系統的抵抗能力會比較低。相比於成人,兒童的各個系統都比較嬌弱,所以更容易在春季患上感冒。想要減少兒童在春季感冒的次數,可以從生活中的一些小細節入手。
春季如何預防兒童感冒呢?
1、注意個人衛生
無論是春季還是其他季節,都要講究個人衛生,這樣就可以避免因為細菌侵入人體而導致感冒的發生。家長要教導孩子養成勤洗手的習慣,比如飯前便後、或者用手觸摸了眼睛鼻子或者口腔之後,都要洗手。在洗手的時候儘量使用肥皂或者洗手液,如果條件允許,最好使用流動水洗手。
2、注射流感疫苗
注射流感疫苗對於流感的預防非常有效,所以可以在季節交替的時候注射這種疫苗。
3、室內通風
在空氣質量不錯的時候,要對房屋進行通風,這樣室內的空氣就會保持新鮮,而室內原本存在的一些汙濁物也會隨著空氣慢慢消失。另外家長儘量不要帶孩子到人員密集的地方,因為這些地方不但空氣不新鮮,而且還很容易造成一些疾病的流行,比如感冒。
4、正確飲食
正確的飲食習慣對於預防感冒也起著至關重要的作用,這種習慣不但能夠讓孩子的成長髮育更順利,還能夠讓孩子抵抗疾病的能力增強。家長要儘量幫助孩子養成不挑食的習慣,另外還要讓孩子儘量多吃清淡的食物,少吃油炸和辛辣的食物。如果條件允許,最好能夠每天攝入多種營養,比如主食、蔬果、禽魚肉蛋類等等。
5、適當增減衣物
雖然到了春季,天氣開始慢慢回暖,但是晝夜的溫差卻特別大,所以在這個季節要給孩子適當地增減衣物,這樣孩子就不會因為乍寒乍暖而患上感冒了。
在預防兒童感冒的時候,除了以上幾點要做到之外,還要養成良好的生活習慣,最好每天都能夠保持充足的睡眠時間,做適量的運動。如果孩子已經患上了感冒,則要好好地護理,除了要按照醫生的囑咐按時吃藥之外,還要讓孩子多喝水,並且吃一些容易消化且營養豐富的食物。
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