寶寶錯誤餵養觀念大盤點
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
媽咪們都想把寶貝喂得聰明又結實,但有時卻不一定知道自己做得不恰當,結果是事與願違。以下8種做法,就是媽咪經常發生的糊塗之舉……
1.牛奶過濃過甜
有的爸媽喜歡將奶粉調得過濃,糖放得過多,以為這樣才營養,寶寶會長得更快。
醫學常識:牛奶濃度過高,會使嬰兒血鈉濃度升高,血壓上升,甚至導致抽筋;奶濃度過高還會引起寶寶便祕。糖過多會影響鋅的吸收,引起消化功能紊亂,營養不能滿足機體需求,導致寶寶食慾減退,吸收減少,抵抗力下降,容易生病。
它也可以造成奶粉腎溶質的負荷和滲透壓的增加。這種滲透壓的變化和腎溶質負荷的增加,儘管孩子有一定的耐受,但是有一些孩子總是會不耐受,馬上就開始腹瀉了。第二個,除了腹瀉之外,現在很難說會不會出現結石。
糾錯方法:一般每100毫克牛奶中加糖5~8克。
2.加服維生素代替蔬菜
為了彌補寶寶不愛吃蔬菜,經常便祕的缺陷,爸媽買了各種維生素,代替蔬菜給寶寶吃。
醫學常識:蔬菜不僅是維生素的主要來源,還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質。蔬菜還有一種重要的成分,即大量的食物纖維,它能促進腸蠕動,保持大便通暢,牙齒清潔,有利於牙齒和牙齦的健康。
糾錯方法:維生素不能代替蔬菜,蔬菜是消除寶寶便祕和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿蔔、玉米及海藻類食物等。
3.把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物
醫學常識:菠菜和雞蛋的補血效果並不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵,但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等,並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此,只用蛋黃和菠菜補血並不夠。
糾錯方法:不要只吃雞蛋和菠菜,還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點,肉類與蔬菜同吃,能明顯提高鐵的吸收率。
4.認為糖對小寶貝有百害而無一利
醫學常識:糖對兒童的生長髮育不是有百害而無一利,恰當吃糖反會對身體有益,如洗熱水澡前吃一點糖果,可防止頭暈或虛脫;活動量大時,半小時前適量吃些糖可補充能量,保持精力充沛;飢餓疲勞時吃糖,會迅速糾正低血糖症狀;餐前2小時吃些糖不僅不影響食慾,還可補充能量,利於生長髮育。
糾錯方法:可為小寶貝選擇一些含糖零食,如紅棗、葡萄乾、果脯、水果、硬果及小包裝的奶製品。它們既可滿足小寶貝喜愛甜食的嗜好,又能補充熱量,還可得到身體所需的其他營養素。
5.從不讓小寶貝吃零食
醫學常識:兒童非常好動,整天活動消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。
糾錯方法:愛吃零食並不是壞習慣,關鍵把握一個科學尺度。首先,吃零食時間要恰當,最好安排在兩餐之間,不要在餐前半小時至1小時吃。其次,零食量要適度,不能影響正餐。另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品,如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等,不要太甜、太油膩。
6.常常以甜飲料給小寶貝解渴
醫學常識:飲料固然是用水為原料製成的,但它絕不能代替白開水解渴。因為,這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精,而小寶貝需要的真正營養卻很少。這樣,小寶貝喝了非但不解渴,反而易有飽腹感,影響正常進食。
糾錯方法:孩子最好的解渴飲料莫過於白開水。為了增加口味吸引寶寶,可在白開水裡兌一些純正果汁。
7.維生素A補充得越多越好
醫學常識:雖然維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內蓄積,引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時,在半年內就可能發生骨痛、脫髮、厭食等慢性中毒表現。
糾錯方法:服用維生素A一定要按醫生的指導正確服用。補充VA最安全的方法,是儘量母乳餵養、按月齡新增輔食,並注意在飲食中提供富含維生素A的食物。
8.採取強制態度對待孩子“偏食”
醫學常識:小寶貝已對食物表示出喜厭,這就是最初的“偏食”。但這種現象是天真的,不能同真正的偏食相提並論。因為,小寶貝在這個月齡不喜歡吃的東西,很可能過一陣又愛吃了,這一階段的小寶貝常會發生這樣的事。
研究表明,只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常,完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益於健康的飲食組合,媽咪用不著過分擔心。只要不過分受到人為偏見的影響,從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。
糾錯方法:媽咪不要非常在意,以致採取強硬態度,應正確對待最初出現的“偏食”。不然,會在小寶貝的腦海中留下不良刺激,以後很難接受這種食物,導致真正的偏食。
對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪,過分關注和擔心反會起反作用。同時,媽咪應對於米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養價值有所瞭解。否則,便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長髮育需要的均衡營養。
6個錯誤護膚方法大盤點
夏天寶寶餵養常犯的四大錯誤
盤點長壽的10個養生新觀念
產後恢復與保養的9個錯誤觀念
糾正分娩10個錯誤觀念
寶寶餵養的N種錯誤說法
父母的九大錯誤觀念造就“小胖墩”
錯誤的一些育兒觀念!
嬰幼兒餵養 你還在堅持錯誤的觀點嗎
新舊母乳餵養觀念大pk
母乳餵養嬰兒的誤區盤點
學齡前兒童營養中7種錯誤觀念
兒童感冒的錯誤觀念
寶寶斷奶時錯誤的餵養誤區
新生兒不能見光?盤點12大錯誤的傳統育兒觀
餵養寶寶要避免的6大錯誤路線
人工餵養寶寶常見的6大錯誤
人工餵養缺點大盤點
母乳餵養新舊觀念大PK
人工餵養寶寶七種錯誤
預防性病常見錯誤觀念
糾正11種錯誤避孕觀念
扼殺聰明寶寶的3種錯誤早教觀念
寶寶奶粉餵養五大常見錯誤
寶寶飲食營養餵養的錯誤觀念普及
人工餵養寶寶常犯的5大錯誤
寶寶1歲後餵養誤區大盤點,看看你中了幾個?
11種錯誤的避孕觀念
人工餵養寶寶的七種錯誤
寶寶餵養也有“錯誤路線”
兒童支原體感染的症狀有哪些
【祛妊娠紋產品排行榜】祛妊娠紋哪個牌子好 什麼品牌
JAMA:COVID-19 mRNA疫苗在孕婦和哺乳期婦女中的免疫原
【剛出生的嬰兒送什麼禮物好】給剛出生的寶寶買什麼禮
【幼兒園敲門禮儀教案】幼兒園大班禮儀教案 幼兒園禮
【坐月子能吃葛根嗎 】坐月子葛根可以吃嗎
孕前有助排毒的食物都有哪些
【月子病真的治不好了嗎】月子病治不好嗎 月子病就一
【清明節要吃什麼】清明節氣吃什麼食物
怎樣讓我們的男孩睡飽
山西開學時間2022最新訊息
【如何擺脫孩子的依賴性】如何克服孩子的依賴性
適合秋天出生的男寶寶名字
寶寶吃什麼容易中毒 5種容易讓寶寶中毒的食物需警惕
惡露沒排淨能吃五紅湯嗎