小孩缺鋅吃什麼食物能補鋅?
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如果一個小孩身體裡面缺乏鋅元素的話就會直接影響到生長髮育,身高變得比同齡人矮小,嚴重的甚至會影響到孩子的智力發育,所以每一位家長必須重視孩子鋅元素的補充,最容易的補鋅方法就是食補,那麼小孩缺鋅吃什麼食物能補鋅呢?來聽聽營養學專家是怎麼說的。鋅元素對於每一位孩子的生長髮育都是非常重要的,不過很多小孩身體內的鋅元素嚴重缺乏,家長很想知道小孩缺鋅吃什麼食物?專家介紹補鋅的食物主要有四類,分別是動物性食品、植物性食品、海產品類和水果。
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