雖然這條命是空調給的!但預防空調病別大意!
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7、8月全國各地進入了三伏天,大部分城市高溫酷暑、悶熱難耐。置身於逼近40℃高溫的室外,每個人都步履匆匆,大汗淋漓。
這種酷暑天氣,走進空調房,才能感覺自己又活過來了!所以網友們高呼:“我這條命是空調給的!”
很多人也知道,長時間吹空調對於人的身體並不好,尤其是體弱的人。但是酷暑難耐,怎麼辦呢?
今天我告訴你,如何吹空調既省電又健康!
1空調26℃最舒服且不易生病雖然人體有一定的體溫調節能力,但這個能力是有極限的,室內外溫差過大很容易生病。
室內外溫差不應太大,一般在8℃至10℃左右。
夏天高溫天氣一般在35℃左右,所以26℃左右的室內溫度是最合適的,不容易生病。同時溫度不是太低,這時空調也是比較省電的。
2空調最好裝在1.7米處一般空調的進風口在上半部,出風口在下半部,若把空調安裝過高,經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就被空調吸回。
如果空調裝得過低,開啟空調以後雖然很快就能涼快,但人會被吹得腰痠背痛。
空調裝到比頭部略高的位置時,人的身體會處於最佳狀態。所以權衡起來,空調最好安裝在1.7米左右最合適。
3桑拿天多開除溼功能夏天,把空調模式從“製冷”調成“除溼”,不僅能讓房子如冰箱般涼爽,還可以少花很多錢,對人體的傷害也能降到最低。
在空調的使用過程中,其實除溼和製冷都能達到降低室內溫度的效果,但二者的用電量就相差太大了。
開啟“除溼”模式時,室內吹風機將保持低速執行,壓縮機也間斷運作,如此不斷地迴圈,使室溫保持在設定的溫度附近。
而“製冷”模式工作時,空調壓縮機和吹風機會持續運作,直到室內溫度達到低溫後才會停機,所以更為耗電。
4開3小時要開窗很多人不知道,3小時室內不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮。6小時內不換空氣,空氣就嚴重汙染,汙染的程度可能會危害健康。
如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象,都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以,空調開3小時就要開窗通風。
5製冷時風口朝上很多人在開空調時並不善於利用風向,一般來說,冷空氣向下走,而熱空氣反之。
製冷時,最好把空調風向朝上,讓冷空氣由上而下迴圈。制熱時,則讓空調風向朝下,可充分利用冷熱空氣自身的物理特性,自然交流。
6空調屋放盆水這時可以在空調的出風口放盆水,能有效緩解乾眼、面板乾燥的症狀。即便開著空調睡覺,第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。
7空調房裡側著睡正常情況下,人們吸入撥出的空氣都經過鼻腔,而晚上睡覺時張口呼吸,空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道,醒來後會使人口乾舌燥。
因此,晚上睡覺的時候不妨改成側著身體睡,避免張口呼吸,致使上呼吸道的津液過多散發。
8先開空調後關窗使用空調另一個重要的技巧就是進屋後先開空調,後關窗戶。
開啟空調,等空調裡面的汙染物釋放以後再關閉門窗,可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9短暫外出別關空調不少人為省電,出去時會關掉空調,回家後重啟。這不僅更費電,還容易對空調造成損害,影響空調壽命。
過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害,而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。
因此,如果短時間出去,最好不要關閉空調,比如1個小時內,這樣開著空調會更省電。
10 進屋後彆著急開空調大熱天,在外邊血管是擴張的。進屋就開空調,溫度驟降,舒張的血管會猛然變成收縮狀態,會導致血壓一下子升高,甚至引發心腦血管疾病。
心臟不好的人,進屋後彆著急開空調,等身體溫度恢復到正常後再開啟空調。
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