如何有效避免“入園焦慮”“分離焦慮”?
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關於“孩子不願去上幼兒園該怎麼辦”類似的問題,孩子的“分離焦慮”,是讓許多家長都頭疼不已的問題。我們常常看到的“解決方法”,都是等到分離焦慮產生之後的補救措施,卻忽視了在問題產生之前的預防手段。
實際上,在孩子上幼兒園之前,我們只要通過一些科學的準備措施,就能有效避免“入園焦慮”、“分離焦慮”。
下面如何幫助孩子做好上幼兒園的準備?
在準備送孩子去幼兒園之前,我們要知道,為什麼孩子不願意上幼兒園?我們不妨從孩子的角度出發,看看他們眼中的“幼兒園第一天”是什麼樣的:
小朋友心中的內心戲
你們懂麼
8點:今天媽媽說要早點起床,帶我去一個新地方,認識很多新的小夥伴。
9點:到了門口,媽媽讓我進去。這個環境好陌生呀……誒,媽媽呢?
嗚嗚,媽媽怎麼不跟我一起進門??
什麼時候回來?
下午來接我?真的會來嗎?
是不是我表現不好,把我扔在這了?
12點:今天的午睡沒有我的小床,沒有玩具,沒有媽媽給我講故事……
好害怕,好想媽媽!
1點:睡醒了,身邊小朋友哭了,我也好難過啊……
(於是哭聲開始此起彼伏)
到了傍晚,孩子站在門口變成“望媽石”,被媽媽領回家,第二天說什麼都不來上幼兒園。
如果家長們想要和孩子一起克服“分離焦慮”,在上幼兒園之前,就要幫孩子去面對像幼兒園這樣複雜的新環境的準備工作。
首先,要確定孩子有獨立生活的基本能力:
? 孩子有能力獨立上衛生間,能自己使用廁所並且如廁後洗乾淨手。
孩子能自己穿鞋,自己穿外套、戴帽子、給衣服拉拉鍊,所有這些衣服都可以自己穿,不用老師幫忙。
孩子能夠自己吃飯。
其次,最好能提前拿到幼兒園的飲食選單,給孩子做相似的菜餚,這樣孩子們就不會對幼兒園提供的食物感到陌生。
接著,在孩子們去幼兒園之前,試著帶孩子去見見他未來的同學們,提前接觸與玩耍。
有句話是這麼說的:“不帶敵意的堅決、不帶誘惑的深情”。前半句講的是,即使要堅決離開孩子,送他去上幼兒園,也不要發展成敵對關係,讓孩子覺得你是丟下他不管。
後半句講的是,不要因為孩子哭鬧而心軟妥協,這樣的話下一次孩子會用更強烈的哭鬧來換取想要的東西。所以,提前做好準備,從生活能力到感情培養,讓孩子提前接受上幼兒園的事實,就會減輕分離焦慮。
另外,還有一些準備工作需要完成:
當孩子們在一起玩的時候,如果出現了爭執打鬧,父母們不要參與,讓孩子們自己去解決矛盾。因為爭執打鬧是將會在未來的幼兒園生活中時常發生的,老師們沒辦法時時刻刻關注每一個孩子,他們沒法隨時隨地知道發生了什麼,所以你應該希望孩子們知道,怎樣獨立解決這些問題。
和孩子交流時多用眼神對視,這樣當老師在和孩子說話時,孩子會更全神貫注地看著老師、聽老師說話,記得讓孩子在幼兒園多說“請”、“謝謝你”這些禮貌用語。
確保孩子得到充足的睡眠。假設每天都缺乏睡眠地去上學,在幼兒園面對無數需要學習的事情。孩子們會期待每天上幼兒園都接觸、學習到新的有趣的事情,只有充足優質的睡眠可以確保這一點。
最後,希望家長們記住的事,上幼兒園的早上不要匆匆忙忙,從現在開始訓練他們,每天早上能在吃早飯以前準備好一切,穿好衣服,把鞋子放在大門前,做好上學前的準備,而不是緊趕慢趕地去上幼兒園。
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