寶寶刷牙怎麼刷才正確 寶寶正確刷牙方法
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寶寶刷牙怎麼刷才正確?寶寶刷牙怎麼刷纔有效?比起孩子的早教、飲食、長個等問題,孩子的牙齒健康媽媽們就真的是關注太少,大多數都認爲:“乳牙階段刷不刷牙都沒關係,孩子換牙之後再刷牙也不遲”、“就算乳牙壞了也沒事,反正乳牙都是要掉的,有恆牙呢”……這樣想你就真的錯了。
相關調查表明,中國5歲兒童的齲齒髮病率達66%,其中兒童齲齒髮病最低年齡不滿1週歲。
有很大一部分小孩子常常會含着裝有牛奶等的奶嘴、乳頭睡覺,基本上沒有刷牙的習慣;另外一部分家長倒也知道刷牙是保持口腔清潔的重要方法,但沒有重視孩子刷牙方法是否適當,如果刷牙方法不得當,不但達不到刷牙的目的,反會引起各種不良後果。
孩子這9大牙齒清潔方法都是錯的!
錯誤1、給孩子用冷水刷牙!
有些家長自己用冷水刷牙,教孩子刷牙也自然用冷水刷,殊不知經常這樣會引起牙齒敏感、疼痛。
支招:刷牙我們建議用溫水。冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。
尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫爲宜,太熱的水也不好!
錯誤2、用力刷牙會傷到孩子?
有的家長說:“孩子不喜歡刷牙,太用力刷牙,會刷傷牙齦,弄疼了孩子,很多時候也就是 “輕描淡寫”地刷刷了事。”這其實是一個常見兒童刷牙誤區。
支招:孩子牙齦和口腔粘膜雖然都很稚嫩,刷牙時用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷。但目前家長的通病不是刷牙過於用力,而是刷牙太輕了。
事實上,菌斑就像油污一樣粘在牙齒表面,太輕的清潔起不到去除菌斑的目的,我們不提倡太用力,刷牙力氣不輕不重,以刷乾淨牙面爲宜,每人可以根據自己的情況來定。一般200克的力量就足夠,大約相當於手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙。
錯誤3、刷牙橫着刷
調查顯示,超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。這樣刷牙對牙釉質是一種物理磨損。
支招:正確的刷牙方式是順着牙齒的縫隙豎着刷。刷牙的目的是爲了清除牙齒表面和縫隙裏的細菌,而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
錯誤4、刷牙時間不對:每天早起刷牙!
98%的中國人每天早起刷牙,然後吃早餐,教給孩子的方法也是如此。這樣的結果是,牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨着早餐吃到了肚子裏。
支招:飯後20分鐘刷牙。起牀後清水漱口,吃早飯,飯後20分鐘刷牙纔是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後,最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙,避免對牙齒表面造成更大的傷害。
錯誤5、刷牙後漱口次數太多
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層,保持一段時間細菌不會快速生長,過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙,這是幫細菌傷害自己牙齒的笨行爲。
支招:實驗發現,刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又會吐出剩餘5%中的95%。
所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了,漱口時間保持10秒左右就好。
錯誤6、用大牙刷才刷得乾淨
每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。
支招:選擇一把大小合適的牙刷,牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。
錯誤7:蘸水刷牙
先蘸水是非常不對的。
支招:如果牙刷是溼的,會給人錯覺自己刷了很長時間的牙,認爲可以結束了,而這時牙齒還未真正被刷乾淨。
正確方法:牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。
錯誤8、含氟牙膏致癌不能給孩子用
關於含氟牙膏,很多家長都有顧慮,認爲吞服過量的氟,則會導致牙齒琺琅質出現色斑和蝕損斑,甚至有新聞報道說氟能夠致癌!
支招:氟對牙齒的保護作用是公認的,在低氟地區從長第一顆牙就需給孩子使用含氟牙膏,通常給孩子設計的牙膏,含氟量都很小,即使吞嚥也不會對孩子造成任何影響,但是要控制好用量。2歲以下的孩子,用米粒大小的用量就行。2歲以上的孩子,可以用豌豆大小量的含氟牙膏就可以。
錯誤9、使用牙線會讓牙縫越來越大
許多家長都認爲牙線沒有必要使用,尤其孩子更不用使用了。這種觀點極爲錯誤。
支招:每個牙齒都有5個牙面,刷牙至少要刷到3個牙面(外面、裏面、咬合面),對於牙齒排列很緊的牙縫中間,刷牙是不能刷到的,必須使用牙線進行清潔,否則極易造成鄰面齲齒。牙線的使用不僅不會造成牙縫越來越大,反而是鄰面齲齒預防的最有效手段。
上面列了9個牙齒清潔誤區,檢查一下你教給孩子的方法真的正確嗎?
下面分享給大家0-8歲年齡段孩子應該如何正確刷牙!
0-2歲用指套、刷布等裹在手指中,用清水輕輕地清潔:
家長可以用指套、刷布等裹在手指中,用清水輕輕地清潔孩子的牙齦及長出來的牙齒。此時不需要使用牙膏。清潔過程中用一手固定孩子,另一手輕輕按摩孩子牙齦就可以。
2歲-3歲用軟毛小頭的牙刷刷:
這個階段,孩子的乳牙陸續長出,可逐漸替換成軟毛小頭的牙刷,家長要注意引導孩子吐水,在孩子學會吐水之後,便可以開始給孩子使用含氟牙膏。
3-6歲培養小孩刷牙的習慣:
這個階段孩子獨立刷牙已經沒有問題了,但是卻是最排斥刷牙的階段,因此家長需要鬥智鬥勇,培養小孩刷牙的習慣。建議媽媽可以增加給孩子唱刷牙歌,跟孩子比賽刷牙等互動遊戲,讓你的孩子愛上刷牙。
6-8歲可以讓孩子學習掌握“巴氏刷牙法”:
這個階段,可以讓孩子開始學習掌握“巴氏刷牙法”。
什麼是巴氏刷牙法?我們先來看一張圖:
巴氏刷牙法看似簡單,但操作起來不容易,甚至大部分成人都無法100%掌握,因爲口腔死角的清潔難度大,所以在孩子學習、掌握期間切勿急躁,而是要注意鼓勵。
最後提醒:孩子跟大人一樣,1天刷2次牙,而且晚上刷完牙後,就別再吃東西了。整個刷牙過程要持續2—3分鐘。刷夠次數和時間很重要,可以買個計時器,幫助孩子建立時間觀念。
兒童口腔衛生值得每一位父母的重視,家長們一定根據兒童生長規律及時做好孩子的口腔清潔工作,一口整齊的健康牙齒,可以讓孩子受益一生。
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