寶寶長得胖是病嗎

寶寶長得胖是病嗎？寶寶長得胖該怎麼辦？在當今以瘦爲美的時代，誰身邊還沒有幾個整天嚷嚷着減肥的女性朋友。可是說到孩子減肥，大部分人的觀點卻是不同意。下面來看看這篇文了解一下寶寶胖瘦的問題。意。

“我娃正是長身體的關鍵時刻，就怕營養跟不上，減啥肥啊？”

“胖乎乎的多好，說明我家營養好，減的哪門子肥？！”

“大人減肥也就罷了，咋還開始折騰起孩子來了！”

“我們家花了多大功夫才把娃娃喂胖了點，減啥肥！”

越胖越健康是我國傳統的觀念。然而科學發展到現在水平，對於肥胖，我們必須正視。2012年，我國2～15歲的兒童，每10箇中就有3個超重或者肥胖兒童。舉個例子，前兩天，我們門診接診了一個8歲小患者，體重70kg。因爲肝功異常來看肝病。查了個腹部b超，提示脂肪肝。家長一下子接受不了了，“咋回事，我娃身體這麼好，咋還得脂肪肝了呢？”

在這裏大概計算一下，一個8歲兒童的標準體重應該在35kg左右。而這個患者已經達到標準體重兩倍了。

說了這麼多，言歸正傳，下面我們聊聊什麼是兒童肥胖？什麼原因引起的兒童肥胖？兒童肥胖可能引起什麼不良後果？

一、什麼是兒童肥胖？

95%～97%的兒童肥胖屬於單純性肥胖，我們今天說的也就是單純性肥胖，不伴有明顯的神經、內分泌及遺傳代謝性疾病。小兒單純性肥胖是由於能量攝入長期超過人體的消耗，使體內脂肪過度積聚，體重超過一定範圍的一種慢性營養障礙性疾病。

通俗的說，就是吃的多，消耗少，吃進去的食物都用來長肉了。目前有兩種常用的評估兒童肥胖的方法。

1、體重超過同性別同身高體重的10～19％爲超重，超過20％者則診斷爲肥胖，其中超過20～29％爲輕度肥胖，30～49％爲中度肥胖，超過50％爲重度肥胖。

2、體質指數BMI即體重和身高平方的比值（kg/m2）。

二、兒童肥胖的原因

除了我們衆所周知的吃的太多，活動太少之外，還有遺傳和環境因素。簡單點說，就是如果你家裏人都胖，你胖的可能性就比其他人高。此外，媽媽懷孕期間體重過大或者寶寶出生體重過大可能會引起兒童期乃至成年後的肥胖。

需要特別說明的是，肥胖一方面是因爲脂肪細胞個數增加，另外一方面是由於脂肪細胞體積增大。正常體重的新生兒脂肪細胞的數量是成年人的1／4到1／5。在出生前三個月，生後第一年以及青春期脂肪細胞數量增多最爲顯著。也就是說這三個階段出現的肥胖包含脂肪細胞數量的增加和脂肪細胞體積的增加。而除此之外的其他時間的肥胖主要是因爲脂肪細胞體積增大而引起的。這也是爲什麼青春期肥胖不易減肥成功的原因。

三、肥胖可能引起的一些問題

單純性肥胖可以發生於任何年齡，但嬰兒期，5～6歲和青春期常見，出現嚴重症狀者多見於青少年。如果說肥胖引起的僅僅是難買衣服，形象不好，那我們大可不必多費口舌來把減肥當個事來說。事實上，肥胖可能會引起活動能力下降，常有疲憊感，認知能力下降，此外可能引起脂肪肝，糖尿病，高血壓，而且與成年後心血管疾病及腫瘤相關。加之，在以瘦爲美的當今社會，過度肥胖可能會引起周圍朋友，同學善意或者惡意的調侃、嘲笑，因此而引起兒童心理疾患。

四、兒童肥胖怎麼辦？

需要結合飲食治療與運動治療。治療原則是使體脂減少接近其理想狀態，同時又不影響兒童身體健康及生長髮育。直白來說就是健康的瘦下來。

1、飲食治療。選擇低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食。建立良好的飲食習慣，如戒掉晚餐過飽、吃夜宵、吃零食、進食太快的習慣，少吃煎、炸、快餐等高能量食品。

2、運動療法。控制飲食的基礎上，適量運動可加速脂肪分解。但要避免劇烈運動增強食慾。可選擇既有效又易於堅持的運動，如晨跑、做操、跳繩等。

3、鼓勵患兒加強減肥信心，幫助兒童建立健康生活方式，學會自我管理。一般不主張兒童使用減肥藥物。

五、兒童肥胖的預防

媽媽懷孕期間注意控制體重，防止胎兒體重過大或者宮內生長遲緩。堅持母乳餵養。要摒棄能胖是福，越胖越健康的陳舊落後觀念。幫助孩子自嬰兒期即建立良好的飲食習慣，多參加戶外活動。